春节健康礼品任你挑

　　春节到来之际，你一定又在为给亲戚、朋友、领导或爱人送什么新年礼物而发愁。全球经济不景气的现在，怎么能送出既经济又实惠，还能让对方满意的新年礼物，就更显得尤为重要。

　　虽然2009年全球经济还可能会走下坡路，但这并不意味着你的健康也要走下坡路。美国的医学专家们给出了好建议，在经济紧张时期，购买一些实用的健康礼品作为新年礼物送人，真是得很经济实惠，还很有新意。

　　健康监测工具

　　家庭必备的健康大夫

　　这里的健康监测工具主要指体重秤、血压计、血糖仪，或者电子温度计等，送给朋友这些礼物，让他可以随时掌握自己的健康数据，清楚自己的健康状况，会比大病突来花费少很多。

　　体重

　　体重指数（BMI）： 根据体重和身高而定的衡量人的体重高低的指数。

　　体重计算公式：体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。

　　正常体重值：为20～24；如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。

　　血压

　　中国人平均正常血压参考值(mmHg)

　　年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女）

　　16-20 115 73 110 70

　　21-25 115 73 110 71

　　36-30 115 75 112 73

　　31-35 117 76 114 74

　　36-40 120 80 116 77

　　41-45 124 81 122 78

　　46-50 128 82 128 79

　　51-55 134 84 134 80

　　56-60 137 84 139 82

　　61-65 148 86 145 83 　精选食品

　　当季产的蔬菜和水果最好

　　有机水果和蔬菜通常都比较贵，因此可以考虑多购买当季出产的蔬菜和水果。

　　冬季时令蔬菜

　　萝卜、花菜、大白菜、油菜、油麦菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、小白菜、椰菜、芥兰、春菜。

　　冬季时令水果

　　芦柑、脐橙、甘蔗、梨、苹果、柚子、哈密瓜。　按摩器

　　消除疲劳、减轻压力好工具

　　美国按摩治疗协会认为，一天的劳累后，按摩能减轻压力，改善血液循环、增加躯体弹性。

　　按摩也是祖国医学的一个分支，拥有永久的历史。按摩不但可以疏通经络，促进血液循环，而且还可以改善新陈代谢，延缓身体衰老，对人体的健康具有不可低估的作用。

　　按摩器主要以模拟人手揉捏、捶打以及电热等次级人体某些穴位，以消除疲劳，并起到一定的保健作用。

　　使用方便，起效更快的特性，也让按摩器更适合现代这个快节奏社会，成为工作疲劳人士以及老年人放松的首选工具。 　电动牙刷