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绯闻女王黄圣依美丽睡眠经

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


手举乖张的棒棒糖,站在诺大的街巷里,眼眸漆黑如星,静静地旋转,那一刻,看呆的岂止是周星星,还有我们这般凡夫俗子,渴望回到美好初恋的心。尽管她的绯闻传得满天飞,不管喜欢她和不喜欢的人有多少,但是她的美丽却是我们不能否认的。 睡觉是最重要的事情 女人天生爱美丽,像黄圣依这么可爱的女生更不例外,从北京到香港,从上海到广州,每一条繁华的商业街都留下了她轻盈的脚步。选择什么品牌的服装,她只是说:“好看和穿起来舒服就是标准,没有特别要求品牌的概念。我最喜欢穿球鞋,除非有特别活动我才会穿高跟鞋。” ,但不会长胖,所以也就不存在什么秘诀。 而问及她的嗜好时,居然是睡觉。“有空喜欢和朋友吃吃饭、喝喝茶、逛街、睡觉。我真的很喜欢睡觉,大家都说我是“睡神”。我随便什么时候都觉得困,其实有时候是刚睡醒,朋友会讲你不是才睡醒吗?呵呵,没办法,我就是这样,睡觉对我来说是最重要的事情。” ”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。 睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。 养树护根,养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二”、“心之泵”,十分推崇脚的保健作用。 睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说,更具有祛病健身的功效。

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