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失眠爱找上年轻人的原因是什么?

时间:2024-10-12  来源:  作者: 我要纠错


失眠爱找上年轻人的原因是什么?得了失眠的人群,一般以成年人最为多见,尤其是女性朋友们,严重影响患者的生活及工作。专家指出,年轻人正在过着崇尚的生活,往往在晚上有很多应酬,出现睡不着,其实这些都是失眠的表现。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

得了失眠的人群,一般以成年人最为多见,尤其是女性朋友们,严重影响患者的生活及工作。专家指出,年轻人正在过着崇尚的生活,往往在晚上有很多应酬,出现睡不着,其实这些都是失眠的表现。

年轻人患失眠的原因:

1、熬夜加班

单位又接了一个新任务,看来要在办公桌和电脑前过夜了,备好方便食品、饮料,开始备战,一会儿眼皮就开始打架了,可是眼睛再难受,工作也要完成,强打起精神,喝点咖啡提提神,继续战斗,为了工作和薪水,今夜无眠!对于很多上班族来说,失眠是什么原因,相信熬夜加班是最常见的一种。

由于现在的年轻人家庭负担较轻,又时间充裕,再加上爱玩的天性,导致他们在应酬、娱乐中让睡眠时间一减再减,久而久之就成为了失眠一族。

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