高原反应症状

初入高原有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。

缓解高原反应方法：

人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。

刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。

预防高原反应的偏方：出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片，每天三次，每次三颗。此外最好随身带上西洋参切片。有高原反应时含服，可缓解不适。

克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧。切忌依赖氧气。

青海玉树震区食物能撑两天 帐篷和药品远远不够

14日晚，青海省玉树藏族自治州玉树县副县长秦鹰在电话中说，四川、甘肃等省份的医疗小分队数十人，于昨日下午抵达玉树县城。更早些时候赶到的武警青海玉树州支队的队员已经展开营救，目前已从废墟中救出数千人，其中部分伤员已经得到紧急处置，但因缺少医疗设备和药品，重伤员无法得到有效治疗。据玉树州抗震救灾指挥部工作人员介绍，事发后当地政府立即启动应急预案，但因道路不通，截至目前大型救援和医疗设备尚未抵达现场。

县政府办公楼损毁

秦鹰介绍，昨晨5时许，当地曾发生一次地震，但因震感较弱，并未引起当地多数还在休息的居民重视。早晨7时50分左右，地面突然发生剧烈摇晃，并伴着轰隆隆的闷响，“跑出屋子站也站不稳，满天都是灰尘。”摇晃持续将近1分钟，秦鹰看到县城大多数房屋已经倒塌，县政府办公楼和县医院也已经损毁。

事发后，全县供电已中断，通讯网络也时好时坏。秦鹰说，大量居民被困在倒塌的房屋中，在向州政府求救后，玉树县开始自救，用手刨、铁锹挖，而余震一直没有停止。

秦鹰称，在事发后第一时间，武警青海玉树州支队便投入救援，县城所有医疗人员也在现场搜索伤员并救治，解放军也抵达当地开展营救。截至昨晚7时，已有至少400人死亡，受伤人数已经过万。

大型设备尚未抵达

秦鹰说，震后通往外界的道路损毁严重，目前大型救援和医疗设备暂无法抵达现场。由于县医院容量有限，大多数轻伤者只能在空地上等待治疗。截至昨晚7时，部分居民已经被疏散到县城附近的山上或空地，由于当地气温在零度左右，缺少帐篷，秦鹰说大部分灾民尚无法得到妥善安置。

“水和食物还能应付两天，但帐篷和药品远远不够。”昨晚，玉树州抗震抢险指挥部工作人员表示，由于当地夜间气温在零度以下，除急需帐篷、药品、大型挖掘设备，还需要御寒用的被褥等生活物品