在冬季里，是手脚破裂的多发时间，一些人的手指，脚后跟出现了裂口，流血等，膏药贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招：

1.减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2.晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3.少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

4.每次洗手后都要涂抹护手霜。

5.多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

6.多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。

以上，是专家们征对冬季预防手脚干裂的6法的解析，怎么样，你现在知道了吧。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。