抽烟醺酒一直都被人视为不健康的举动，但是很多人虽然自己也明白，但是因为长年累月的习惯，而改正不了。尤其是抽烟，烟的害处连小朋友都知道，但是戒烟却是一件不容易的事情。下面就介绍一个戒烟的秘籍，帮助你健康戒烟。

一：求医院的朋友，搞一个死于吸烟者的肺，(要熏的较黑的那种)，如果没有完整的，半个也可;然后用酒精泡在玻璃内，放置于床头，每日凝视30分钟;

二：如果连半个也搞不到，就去菜市场买个猪肺，用烟熏黑并捣破数处;处理方法同上;

三：将吸烟的朋友列入黑名单，在准备戒烟前，把必须和他们交往处理的事情全部处理完毕，然后将上述朋友冷冻半年;

四：准备一个较高级的录音机，去找个大医院，录下各种因为吸烟而坏了肺的病人的咳嗽声和吐痰声，这些声音因为病人的年龄、性别、籍贯、体格等情况不同，有多种流派，应该尽量录全一些，时常聆听;(能录象更好)

五：经常去打听一下烟厂员工的收入，看看他们住的房子和装修，看看他们的办公大厦;

六：想吸烟时就上街逛逛，看见对面开来辆奔驰S 600，你就得这么想：“TMD,这个WBD，不就是那个卖烟的吗?靠!老子花钱，抽坏了肺，你狗日的竟然用老子的钱买大奔驰?

七：去高级酒店(越高级越好)，看别人吃饭，方法同上;

八：去夜总会、桑那、卡拉ok……看人家消费，方法基本同上;

九：准备十瓶安眠片(不是一次吃的!)，每日早点回家吃饭，看完新闻联播就吃药睡觉;

十：戒烟时体力会过剩，而且易怒，可买橡皮人一个，以便发怒时击打，橡皮人可以是拉登或者布什，完全依你的政治立场决定;

十一：烟即是毒，所以天斧说：一日吸烟，终身戒烟，就是这个道理;十五天后，一般人就不是很想吸烟了，但是要千万小心，一旦吸一支，就会前功尽弃，坏了你修炼多时的功德;

十二：每天奖励自己二十元钱，在经济收入类似的条件下，吸烟者的“烟资”是以放弃许多开支来换取的：他们的内衣、袜子等物品要“服役”更长的时间，他们会舍不得买一双好的鞋子，舍不得喝一瓶矿泉水……每天出去把这笔奖金花掉吧;

十三：在屋里养只松鼠，松鼠闻了烟味会不安和尖叫，会帮助你戒烟; 依此而行，戒烟无往而不胜。