有些人很容易感冒，虽与病人身体的抵抗力差有关，但吃盐过多也是不容忽视的诱因。


吃盐一多可使唾液分泌减少，口腔内存在的溶菌酶也相应减少，上皮细胞被抑制，降低了包括分泌干扰素在内的抗病能力，感冒病毒的神经氨酸酶便对细胞表面粘膜多糖类发生作用而乘机侵入细胞内，由于咽喉部粘膜失去了屏障作用，病毒、细菌常会同时侵入，所以感冒与咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症常会同时发生。


如果你经常患感冒，平时又吃盐过多，不她下决心吃得淡一点，食盐量每天控制在5克左右，这对预防感冒会有很大好处。