打扫心灵

很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。

儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。

用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是适时取舍的人。有太多心事的人走不快，完全没有心事的人又多半缺乏理性。

而生命的难度也正在于此，你要不断清扫和放弃一些东西，因为“生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能”。记得一部戏里，一个人对主人公说：“走吧，不要回头，做不好不要回来。”他的意思是让他离开这里，是希望不要让过去拖累他。

清扫心灵是一种挣扎与奋斗的过程。人生是一个不断挥手的旅程，少年要告别家乡，伤心人要告别伤心地，雄鹰要告别安逸，快乐要告别悲伤。没有告别，就没有成长，要坚强，就要勇于转身，离别是为了更好地相聚。

放弃也是一种宽容

一个人就像一个国家一样，没有宽容便没有成长。在一切成功要素中，胸怀是第一位，或者也可以说宽容是第一位的。

有的时候，放弃进攻的言词，放弃愤怒的冲动，放弃报复的渴望，本身就是一种宽容。

聪明的人也经常要放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。李敖说得好：有时解释是不必要的——敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。许多事情根本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。

成功的人不要怕挨骂，因为只要你做事，就会出错，就会触动一些人，就会引起某些人的不满。事实上，能有50%的人赞成你就很不错了，世上极少有百分之百的事情，越美的东西越容易打碎。要锻炼自己正确对待反对的能力，要勇敢地主动去征询反对意见。不要抱怨反对者，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。不必费力气去和他争辩，赶路要紧。

时间产生美

几乎每个人都有自己的伤心地，所以我们并不奇怪，一些看起来很重要的地方，比如故乡、母校、原单位、初恋现场，却并不见得有很多人踊跃地回去，那是因为有太多的故事在里面，有太多的沉重在原地常说自己是坚强的女人，可工作和生活的压力，却让自己“有苦说不出”。连续半个月都情绪低落，做任何事情都提不起劲，你在想自己是不是病了，可又不清楚究竟哪里不对劲。你有过以上的感受吗？如果答案是肯定的，可能你已患上心理疾病了。如何恢复你铁娘子般的战斗力，还是请专家来帮帮你吧。

女人比男人更易患上心理疾病

特殊的生理构造，女人区别于男人的性格特点，加上社会角色的多面性，让女人比男人更容易患上心理疾病：

1、特殊的生理，造成了女性特殊的生理周期，也造成了激素水平的变化，激素不仅引起体内内分泌的变化，也会掌管情绪的变化。

2、“女人如水”生动地说明了女人柔顺的性格。“如水”的性格，会让女人更容易引起情绪的波动和变化。

3、在外是上班族，在家是妻子、母亲。多面的社会角色，也让结婚后的女人，压力重重。情绪变化的速度也随着角色的多变而变化。

这些都是为什么女人更容易患上心理疾病的常见原因。

心理疾病的诱因是：

突如其来的精神打击（亲人离世，失恋、失业等）；工作和生活里持续堆积的压力，没有得到及时宣泄。以上两点都是心理疾病常见的诱发因素。

五大女性常见心理疾病

1、情感性精神障碍

发作指数：★★★★★

以心境显著而持久的高扬或低落为基本特征，并反复发作，本病发作可表现为躁狂或抑郁。现代社会高发的抑郁症就是属于这类。

2、神经症

发作指数：★★★★

由心理、社会因素导致的一类心理疾病，神经系统检查常无明显病变。“焦虑症、恐惧症、疑病症、强迫症、神经衰弱”等都属于神经症的范畴。
。眼不见，心不烦。

3、睡眠障碍

发作指数：★★★★

睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，梦行症等。失眠是睡眠障碍中最常见的一种。

4.躯体形式障碍

发作指数：★★★

自觉身体很不舒服，但查体又无法发现有任何疾病。女人的月经痛就是属于躯体形式障碍。

5.疼痛综合症

发作指数：★★★

不少心理疾病都会伴随身体不同部位疼痛不适。研究发现，超过60%的抑郁症患者，都会有轻重不一的疼痛感。

不同年龄阶段的女性，易患哪些心理疾病？

1、年轻的你：多见焦虑症、失眠、臆病。

年龄小于30岁，家庭和事业处于上升期。因为种种担心，会出现对害怕失去婚姻和工作的恐惧。过分焦虑而致失眠，甚至对事情产生臆想和臆断。心理疾病在担心和恐惧中产生了。

2、中年的你：多见抑郁症

年龄小于45岁，家庭和事业都比较稳定。但因为越来越忙碌的工作，家庭里上有老、下有小需要照顾，不少中年女性长期压抑自己的情绪，抑郁症就产生了。

3、老年的你：多见更年期综合症

年龄大于50岁，孩子上学离开，自己又即将面临退休。生活状态的改变，是造成疾病的重要心理因素。雌激素减少，绝经期到来，内分泌紊乱，都是造成更年期综合症的重要生理因素。