我们都知道，洗澡如果洗不干净，就会导致细菌滞留，久而久之甚至还会令自己“变臭”。于是每天我们都会洗澡，但是，有些地方，我们可能会随便洗洗就算完事，殊不知，这些我们以为“随便洗洗也行”的地方却暗藏了更多细菌。暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上提醒广大男性，一定不要忽视阴茎清洗的重要性，如若不然，甚至会有局部皮肤糜烂的严重后果。

中老人后更要注意清洁到位

陈祖辉表示，男性的阴囊、阴茎皮肤褶皱多，汗腺多，分泌物也多，尤其是穿化纤内衣裤时通风不畅，于是大量汗液、残流的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的精液和女性分泌液等，均会污染整个阴茎、阴囊和会阴区。这种环境对细菌等微生物的繁殖非常有利，如果不清洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。尤其是中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，不注意清洗下身，不但会阴部，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。

同房前最好用温水清洁下身

此外，由于性交时这些不洁物质和微生物容易进入女性阴道，影响女性阴道的清洁度，危害女性健康。所以，陈祖辉强调，男性也应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，但注意不要用太热的水。

正确清洗还可改善阳痿情况

陈祖辉表示，清洗下身这件事可不要小看，否则适得其反。清洗顺序要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

冬天气候寒冷时，睡觉前用温水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴部，可促进血液循环，对改善中老年人的失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等都有好处。这些方法简便易行，不妨一试。

为健康更建议内裤手洗

保护下身的洁净，不能忽视贴身衣裤的清洗，尤其是内裤。陈祖辉指出，一般不建议用洗衣机清洗内裤。因为目前一些全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌不管对男性还是女性来说都是非常危险的。

另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。洗内衣裤最好用手搓洗，不要放在洗衣机洗，选用肥皂清洗，尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。