中年人不得不把枸杞常常泡在保温杯里，这句话是最常见的健康词汇。常喝枸杞对身体有一些好处，但是大家也不能偏袒相信，因为枸杞是一种同源性的药疗食品，虽然它很温补，但它也属于一种补品，吃太多对身体也是有一定害处的。特别是枸杞如果喝过量，很容易对肾脏造成一定程度的影响，因此不必要每天都食用枸杞，否则很容易进补过量。

男人一年四季喝枸杞会对身体造成哪些伤害？

1、长期喝枸杞很容易上火

不要一次吃很多枸杞，因为枸杞比较甘甜，容易一起内热，如果你一次吃得太多，很容易出现多种上火的症状。另外，当用枸杞泡水喝的视乎，记得喝水以后吃掉枸杞。很多人直接倒枸杞，这是非常不正确的做法，知道所有的营养都在枸杞。

特别是在秋冬季节气候比较干燥的情况下，很容易上火的人，不要喝太多的枸杞，枸杞摄入过量只会加重上火的症状。除此之外男性也尽量不要过量饮用枸杞，因为男性朋友本来阳气就比较充足，如果饮用大量的枸杞会加重内火。

2、长期喝枸杞容易失眠

如果你经常喝枸杞，尤其是睡前，很容易导致非常严重的失眠症状。因为枸杞的温热作用会导致心脏供血问题，这将对大脑产生影响。有时，过量使用枸杞会导致心跳加快，并会导致心火旺症状，容易心烦，严重的话还可能诱发红斑狼疮这种麻烦的疾病。

对于一些上班族来说，如果喝太多的枸杞，还会严重影响睡眠质量，进而影响，工作的效率。所以本身就有失眠症状的朋友，不适合过量饮用枸杞。

3、长期食用枸杞会加重腹泻的情况

长期食用枸杞很容易加重腹泻的情况，如果身体正处于急性炎症期，千万不用食用枸杞，特别是在发烧或者是腹泻的时候，枸杞性味甘甜，很容易导致腹泻的情况加重状。

通过本文的详细介绍，大家应该基本了解，枸杞虽然是一种滋补佳品，但是再好的东西也不要食用过量，要根据自身的，看来选择枸杞的食用量。除了以上介绍的常识以外，有高血压或者心脏病的患者也尽量少食用一些枸杞，枸杞会加重高血压的症状。