爬楼梯好处多
时间:2024-10-17 来源: 作者: 我要纠错
爬楼梯是一种有氧代谢运动,能够消耗体内脂肪,增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人,心脏病发作率要比普通人低25%,而且能消耗大量热量,对防治肥胖大有好处。
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