适当的化妆和修饰，会使老年人对自己充满信心，这对于延缓衰老，大有裨益，该怎么做呢？

一、选用适当的护肤品，使自己看起来容光焕发。应当经常使用适合自己 的化妆品，保养皮肤。可大胆使用粉底霜，以遮盖皮肤上的黑色。化妆会使憧雌鹄锤?昵帷?

二、选用适当的护发、洗发品，使自己显得年轻而大方。随着年龄的增长，头发也难免失去往日的光泽。这时就需要选用适宜自己发质的洗发护发品，护理好自己的头发。自己做不好发型，到专业的美发店做做发型，肯定会使自己的面貌涣然一新。

三、穿着得体，显示个性。老年人不要因为年龄大了，便要老气横秋，要冲破传统的观念，适应潮流的发展，把自己打扮得亮丽一点。可以根据自己的气质，体型和爱好，选购适合自己的衣服，经常给自己一个全新的感觉。其实，生活原本就是一种自我感觉。