食盐500克，放在锅内炒至噼啪作响，趁热装入一个缝好的布袋中敷于痛处。适用于风湿性腰腿痛和关节痛，热敷数次后始有疗效。每天2～3次，每次30～60分钟，热度以皮肤能耐受为止，不要过烫。