有些人在服用补品后会出现头晕头痛、胸闷腹胀、烦躁失眠等。因此，在进补时需注意以下几点：首先，黄芪、炙甘草等补气药性多壅滞，服用过量会产生前述症状；又如熟地、阿胶、鳖甲、龟甲等养血滋阴药多粘腻，服用过量有滞脾胃之弊，导致胸闷纳呆；老年男性过食牛鞭等壮阳药后，会导致身热、鼻衄等症。对于以上因过量、久服补品所产生的副作用，一般只要停止进补，各种症状即会逐渐消失。再者，由于人体对药物的敏感性、反应性不一样，即使按照常规剂量对症进补，有些人也会出现一些不适。这时可适当服用一些药物来调理纠正。如服补气药后出现由于气滞而引起的胸闷纳呆，可饮用浓茶，吃些萝卜、陈皮以消气顺气。服养血滋阴药后出现恶心、食欲不佳、胸腹胀闷、舌苔粘腻等症状时，可用中成药如香砂养胃丸，每次9克，每日3次，连服3—4天；对服温阳药物后出现的口干口苦、升火烦躁、大便干结等，可用生地15克、麦冬10克、知母9克等养阴泻火药纠偏，煎汤饮服，连服4—5天即可。