随着社会的发展，各种各样的疾病也悄悄的来到人们的身边，健康成为大家共同关注的话题，而健康就要从身边做起，就像你每天生活的居室，好的健康的生活环境会给你带来意外的收获。

1.清晨不开窗。

很多树木清晨会向空气中释放花粉，因此最好不要选择在清晨开窗通风。花粉可以附着在衣物上进入室内，所以外出运动最好选在下午。

2.进门先更衣。

即使身上并不脏，但是花粉可以附着在头发和衣物上，因此，回家后要尽快脱掉外套，有条件的可以冲个澡。如果没有时间，至少要认真洗手，以去除污染物。

3.给花少浇水。

过度浇水容易导致霉菌滋生，可以在花土上放置鹅卵石，能有效减少霉菌滋生。

4.冰箱撒盐粒。

冰箱的托盘是霉菌滋生的温床，而且霉菌会随着冰箱压缩机的震动飘到房间的各个角落。建议定期清理冰箱底部，在托盘上撒些盐粒，可以抑制霉菌和细菌的滋生。

5.每周洗床单。

这是清除床上螨虫和微生物最有效的途径，可以大大改善卧室的空气质量。

6.每月洗浴帘。

浴帘也是霉菌的滋生地，建议每个月清洗或更换一次。浴室要经常通风，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

7.冷冻毛绒玩具。

毛绒玩具上可能布满螨虫，最便捷的应对办法是，把毛绒玩具装到袋子里密封，然后放入冰箱冷冻3~5小时。

8.湿度控制在50%。

室内空气干燥可以防止霉菌滋生污染空气，但过于干燥会对肺等脏器产生影响，还容易诱发鼻窦炎，所以最理想的室内湿度应该保持在50%。

9.把鞋脱门口。

把鞋放在门外不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内空气污染。

10.开空调除湿。

阴雨天可以用空调排出室内湿气，过滤细菌，但是必须确保空调滤网清洁。

以上10条建议是小编为大家提供的，如果大家按照这上面的做，相信大家的生活居室会变得更加健康舒适，希望大家越来越健康，生活越来越舒适。