首 页亚健康人群保健科学养生饮食保健四季保健生活保健家庭保健心理康复保健家庭医生健身保健品保健资讯

练太极拳渐成青少年运动时尚

时间:2024-10-16  来源:  作者: 我要纠错


印象中,太极拳是老年人的运动,为何有这么多年轻人爱好这项运动?受好奇心驱使,记者日前走近了这个群体,获悉这位传授拳艺的年轻教练叫李体育。并采访得知:在今年8月下旬举行的第三届中国?焦作国际太极拳交流大赛上(目前国内外规格最高的太极拳盛会),他率其14名学员组成的市中威太极拳一队、太极拳二队脱颖而出,取得了4金12银4铜的好成绩,为惠州体育健身事业增添了光彩一笔。

在练拳队伍中有一个5岁小男孩

在众多学员中,有一位清瘦秀气的女孩引起记者的注意:她的动作干净利落,把一套太极拳演绎得非常到位。

“我叫宗蓓雯,是南坛小学5年级学生,练太极拳有一年多时间了。”女孩大方地向记者介绍自己。她告诉记者,去年2月,在滨江公园散步时,看到有人在练太极拳,太极拳的动作刚中有柔,非常优美,她一下被迷住了。当即要求爸妈送她去学。“刚开始只觉得好看好玩,练久了发现练太极拳有不少好处。练拳这一年多来,以前体弱多病的我现在很少生病了;而且,当我烦躁的时候练练太极拳,心情就会慢慢放松。”小蓓雯开心地说。她告诉记者,教练要求非常严格,她也练得认真投入,所以学得还算不错,这次随李教练到焦作参赛,她还获得了一块银牌。受她的影响,她的不少同班同学也逐渐了解并对太极拳产生了兴趣,女同学小璐也加入了练拳的行列。

记者发现,练拳者中竟有一名5岁的小男孩。原来小男孩叫赵国标,他与两位哥哥12岁的赵国豪和11岁的赵国伟一起跟李教练练拳。三兄弟的父母在惠州打工。父亲在邻居的介绍下,送国豪和国伟来练拳,目的让兄弟俩有个健康的体魄。弟弟小国标经常跟来看哥哥练拳。一次,教练让学员们重复几个新的动作。一旁的小国标竟出声道:“这个我也会!”说着他便比划起来,动作比不少学员都做得好。教练非常吃惊:“这孩子有天赋,是块好料!”便免费吸收了小国标。小国标没辜负教练的期望,在8月的焦作太极拳大赛中,他与大哥国豪分获铜牌和银牌。兄弟俩出门比赛的费用还是李教练帮他们筹集的呢。

练太极拳不受场地、设备限制

在进一步的采访中,记者发现,练太极拳已逐渐成为惠州的运动时尚。“原来以为老年人才练太极拳,后在朋友带动下也尝试着练了,才体会到它的美妙之处。太极拳讲究阴柔之美,既达到健身的效果,又可把身材练得柔美,且可修心养性,特别适合我们女性练习。我周围有越来越多年轻人喜爱这项运动。”TCL集团股份有限公司张小姐这样对记者说。她告诉记者,她们公司有六七位年轻人都在练太极拳,其中大多是女性。

市民吴女士说,她因为儿子的协调性不好,才让他来学太极拳的,练了后,他很喜欢。她认为练太极拳不易受伤,对身体好,且锻炼孩子的毅力。另外,太极拳不受时间、场地的限制,不需要硬件设备,只要有块空地,想练就练,是项方便练习的运动,利于普及。

“太极拳治好了我的腰伤。”某公司司机陈月明对练太极拳的益处深有体会。30出头的他受过一次重伤,伤到腰椎半身不遂躺在床上半年不能动,下地后仍行动不便。其针灸医生介绍他去学太极拳。他去年6月开始练拳,早晚坚持。慢慢的腿有力了,气色也好多了。几乎绝望的他信心大增。经不懈的努力练习,他的腰伤康复得很快,目前已行走自如。“练太极拳确实有诸多益处,现在我把女儿也带来一起练!”他说。

太极拳的起源与流派

关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,现在多数说法源出陈式太极拳,由著名拳师陈王廷创始于明末清初。总的来说,太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法,特别是吸取了戚继光的32势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。

太极拳经过长期的流传,演变出了许多流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。

有关专家指出,学练太极拳适合儿童及,因他们有天赋条件,筋骨柔软、精神放松、脏腑吸收力强。在成长过程中学练太极拳能使脊椎健康,学会身心的放松,乐观的性格,情志有良好发展。是孩子修养品德、培养毅力、恒心和耐性的好运动。

标签:

扫一扫在手机打开当前页
无相关信息
保健知识

保健图文信息
这种“酱油”,不能叫酱油!
这种“酱油”,不能叫酱油!
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
羽绒服上有油渍 哪些招数最靠谱
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
冬天适合在家养的花,让寒冷冬日芬芳满屋
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
用好“圆”,惊艳圆满你的新年之家
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
浅谈高压水射流清洗与化学清洗的区别
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发合作
省多多加油卡,亿店联盟,全国88折加油卡批发
儿童医院的快乐密码
儿童医院的快乐密码
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿扰
中国首富之子组建第一白富美公会 说屌丝勿

关于我们 | 打赏支持 | 网站投稿 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright © 2024 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版权所有

鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502000117