很多人年纪轻轻却有皱纹的烦恼，一般多见于额头。一般对于这种皱纹我们都会称之为 “抬头纹”。不用担心，其实这些讨厌的抬头纹都是可以去除的，今天小编就介绍大家一个比较有效的按摩方法，操作起来也很简单，只需要几个简单的步骤就可以完成。

有抬头纹其是有很多原因的。比如：大量失水。当人们发烧、呕吐、腹泻，在人的身体大量脱水的情况下，皮肤张力会失去它的弹性，额上就会出现抬头纹;也有的是是营养不良。人的身体缺乏了营养，身材过于于消瘦，皮下脂肪减少，皮肤会凹陷、干燥、脱屑、粗糙等、额上也会出现皱纹;三就是用手摸的不良习惯。经常用手触摸自己的额头，时间久了，皮肤就会拉长，还有的人喜欢皱眉头，时间唱了纹也会增多;四是强烈阳光刺激。在太阳下面曝晒，皮肤水分大量蒸发，干燥，弹力纤维随之下降，也会引起抬头纹的生成。

步骤如下：

1、 首先我们的两手要合成“祈祷状”，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。注意按摩时不要太用力道。然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。

2、 前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边，用1～2分钟时间让“祈祷状”的手在前额往返各3～4次

3、 在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作，每次1～2分钟，各做2～3次。3.把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。

4、最后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟即完成。

按照上面述说的4步长期对人头进行按摩，即可有效的帮你去除额头皱纹，很多朋友都通过这种方法去除了自己额头上的皱纹，你还在等什么呢，赶紧也来按摩吧。