尽管头皮养护的口号已经喊了有段时日，但还是会有不少人忽视对它的照料，总以为头皮的重要性不如身体肌肤，其实不然，头皮才是全身肌肤健康与否的关键所在，它就像生物链上的至高点，决定着全身肌肤的好与坏。

阳光直射、汗水侵袭都能造成头皮的敏感，引起头皮发油、头皮屑增多、头皮瘙痒紧绷等症状。

防晒小帖士：

长时间户外活动的时候记得为自己选一顶实用的帽子。(但是佩戴的时间不宜过长，因为戴帽子容易压迫头皮，降低头皮的呼吸率，造成头皮的紧绷感。)

水温过高会加重头皮的敏感症状，还能令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。

洗头最适宜的温度

其实洗发的水温最好和人体的体温差不多为宜，38℃左右就可以了，即用手感受水温的时候，感觉不冷不烫但很适宜就可以了。

走进洗护误区

有些人洗发护发会有漫不经心的情绪在，觉得偶尔偷个懒，用二合一的洗护产品也没什么大不了，其实我们每一次的洗护头发都很重要，因为我们的头皮每天都在被污染和阳光所侵蚀。

洗护TIPS：

二合一的洗护产品有着“以偏概全”的因素，所以它既不能彻底清洁头皮，又不能起到滋养发丝的效用。在日常洗护的方面，还是建议使用保护头皮针对性的产品。另外，在涂抹护发素时，不可接触头皮，否则会加重头皮负担，引起毛囊堵塞。

不经常按摩头皮

头皮不常按摩的结果，就是会加重疲劳感以及一些不适症状，那如何让我们的头皮来个彻底放松，就和身体SPA一样?其实这个不难，头皮按摩，在家在外，每时每刻都能享受。

洗发后使用吹风机仿佛成了一个惯例，觉得这样更容易让头皮变干，易造型。但殊不知这样只会让头皮流失更多的水分，变得干燥难耐。

吹发的注意事项：

头发我们还是建议自然干为宜，如果为了加速头发变干，可以在洗发后先用大毛巾裹一下，然后轻柔揉搓发丝，以便加速水分的蒸发。如果一定要用吹风机，那请记得一定要与头皮保持一个手臂的距离，并且以45度角斜吹，同时还要左右摇晃，以免长时间吹于同一个地方造成头皮的灼烧。