早睡早起身体好，是我们耳熟能详的俗语。晚睡晚起时间再长，也不及早睡早起质量好，而长期晚睡、睡眠质量差，会引起脱发。日前，研究发现前来咨询的脱发患者中居IT行业为多！随后对500多名IT业脱发患者进行调查，发现睡眠不好是导致IT男脱发的重要原因。

    长期面对电脑，作息不规律，熬夜加班是IT人士的家常便饭电脑辐射可能是脱发的一个原因，但并不是主要原因。引起IT男脱发的决定因素是睡眠质量差作息不规律，同时长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，进一步加重脱发。

    通常人们认为睡得少，会精神变差，而黑黛脱发研究中心对527位来自上海及周边县市的毛发门诊男性患者调查显示，睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，而与入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。

    调查研究中发现80%的IT男长期处于。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，从而导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，引起脱发。

    生活没有规律、夜生活没有节制，生物钟紊乱，使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。

    “脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发。”黑黛刘主任介绍说。

    神经性脱发包括斑秃，全秃和普秃，在头皮的任何一个部位都可能发生，这类脱发的病因是“虚症”，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜怒忧思悲恐惊）外感“六淫”（指风寒暑湿躁火）使气血失合，运行不畅，不能营养头发，造成局部毛囊的供血障碍，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

    第二种是脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象，开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶两鬓的毛发逐渐稀少，纤细发黄发干，长不长，脱发区的头皮变薄，光滑，毛孔逐渐闭锁。女性则表现为满头弥漫性脱发，一般5－10年呈秃顶状。

    此因精神负担过重，用脑过度，喜食厚味，烟酒刺激等，使身体内蕴湿热，同于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞，使毛根的结缔组织毛球受脂肪酸的侵蚀和压迫，造成毛根深部组织的缺血缺氧，所以IT男更为容易脱发.