为了调剂身心到野外去活动，结果却遭到意外事件而受伤或患病或陷入困境，那实在是得不偿失。第一，自己会身受其苦，同时，也会让同行的队员及自己的家人以及当地的救难人员添加了很大的麻烦。为了避免类似的紧急情况发生，必须随时注意下列的几点。

①出发时要保持最好的体能，平时多注意健康，而准备出发时必须维持最良好的体能状况，身体有老毛病的人要和医生商量并学会到现场后的应付办法。

②要配合技术和经验来计划活动，并不是说任何人都能马上变成野外活动的专家。因此，计划野外活动时，要避免到需要有高度技术的场地去。

③到达目的地后的行动要特别谨慎：轻妄的行动容易引起事故，而到达目的地后，绝不可以玩得起劲就作出超出预定以外的行动。

④要有立刻取消活动的勇气：如果发现再继续进行下去就会有危险的话，就必须下定决心立刻取消活动回家。可是要这样做需要有相当大的勇气。但与其逞强而发生意外，倒不如有勇气地撤退更可贵。

⑤要把全部计划告诉大家，使亲戚朋友们能够把握活动的全部情形。