今天我们要为大家介绍一款鲜味十足的美味，为什么现在越来越多的人们喜欢上煲汤呢!其实主要因为煲汤是很简单的一种养生方法，而且味道都会很不错，所以，今天为那些想达到长寿目的的朋友们隆重推荐这款美味。

长寿不老汤

材料：排骨两斤、白萝卜一根、姜一小塊、香菜一小把、杏鲍菇两根。

长寿不老汤的做法

1.先把排骨汤一下去血水，把杏鲍菇切成滚刀片，可以切厚一点，等下吃起来比较有嚼劲，可以媲美鲍鱼，你要是不相信请你自己动手做看看!真的就好像在吃鲍鱼一样!

2.把该切的都切一切洗一洗，全部裝入沙锅中，先开大火，火滚后把上面的泡沫捞掉，之后转小火炖煮3個小时，白萝卜跟杏鲍菇可是很难煮的!越煮越香!

3.意外的客人被我发现了!香菇，有了这香菇让这锅汤加味不少阿，当我发现它时!我太开心了!就让它一起下游泳吧!

4.三小时过去了!我家廚房香味四溢，你有发现杏鲍菇连色泽都很像鲍鱼呢!还有白萝卜很像关东煮呢，加一点点盐跟胡椒调味即可!味道一级棒，先吃菌类之后再吃炖烂熟透的香排骨，生活就是那麼美好!

萝卜营养成份

萝卜别名莱菔、罗菔、紫菘、白萝卜、芦菔、温菘、楚菘、土酥、破地锥、萝白萝菖、紫花菘、莱菔菜等。为十字花科萝卜属一年或二年生草本植物莱菔的新鲜根茎和叶。原产我国，全国各地均有栽培。全株皆可食，尤以种子(莱菔子)为临床常用中药。

当你想要养生、长寿的时候，煲汤真的是不错的选择。因为通过煲汤而做成的食物，营养成分最大程度地被保留了下来。这就是为什么南方酷爱煲汤的地区的居民普遍长寿的原因。