新的暑期即将来到。这个时候，应届毕业生要为自己的工作做最后冲刺，而尚未毕业的大学生们，也开始四处奔波找起了实习单位。严峻的就业形势，让大学生实习越来越成为将来找工作时的重要砝码。怎样才能找到合适的实习岗位？怎样才能通过实习，让未来求职简历上的“社会实践”一栏可圈可点？有没有可能通过实习解决就业问题？专家、学校、企业人力主管将通过他们的视角，为大学生们指点迷津。

■专家如是说

院长 李黎

实习成功5大要素

实习是大学生迈入职场的第一步，也是个人独立的真正开始。

第一是要有自己的目标。没有目标的人容易浪费时间、盲目或碌碌无为。

其次要靠自己边干边学，不要等着别人来教。想要得到多少，就得付出多少，甚至要付出更多，因为刚开始的职场新人一般工作效能都比较低。

第三是勤奋。实习生争取每天早到半小时，加班1小时，这样有很多好处，最起码就是能适应长时间的工作。在很多年轻人的职业发展初期，这会是常态，早适应会有好处。

第四，牢记上级对结果的要求，尤其是完成时间dead line的要求，决不拖延，尽量提前完成任务。

第五，能尽快进入自己找事做，帮别人分担工作任务的状态，那就很棒了。

职场规则“七宗罪”

职场是有一些规则的，越好的公司规则越明晰，对自己要求高的人建议规避以下几点：

1。跟人吵架；

2。跟1-2个人关系紧密；

3。不主动跟人打招呼；

4。闲了没事上网；

5。犯了错误给自己找理由；

6。不经意地显示出自己很能耐的样子；

7。只管埋头做事不注意跟上级保持沟通。

忠告：努力代表一切

最后，对所有的实习者来讲，要有一个基本的正确心态。既来之，则安之，融入比旁观要好，要多向身边的人请教，面对同事像面对朋友一样。刚毕业的时候，大学生都属于有潜能但缺乏实际操作能力，基本上努力就代表一切。

5大途径获取求职信息

在过去，找实习单位往往是通过老师、家长的人脉关系推荐，可如今这样的观念需要大大改变。北大就业指导服务中心副主任李军凯老师总结：“正式就业有哪些渠道，现在寻找实习岗位就有哪些渠道。”

途径 1

直接到心仪公司的网站去找

很多企业，尤其是大型集团企业和世界五百强，都会在网站上不定期发布招收实习生的信息。李军凯建议，有心的学生一定要留意心仪企业的网站。

途径 2

参加公司的学生俱乐部

目前，微软、西门子等知名企业都建立了学生俱乐部或类似组织，这些公司会优先将实习信息通知学生俱乐部的成员，而且还有优先录取的可能。

途径 3

学校网站的求职版

李军凯介绍，各大企业走进学校不仅是招正式员工，也开始招收在校就读的实习生，这是最近几年开始出现的新趋势。以北大为例，一年大约能接到1000到2000条的企业招收实习生信息。

途径 4

求职网站发布的实习信息

除了智联招聘、英才网等求职网站外，目前已经有网站专门瞄准实习生市场，汇总实习招聘信息。

途径 5

亲朋好友推荐

这是最传统的办法，但也是非常有效的办法。由于有推荐，可以事先对应聘单位有比较深入的了解。另外，本专业老师在相对领域中有一定的人脉关系，可以和老师沟通得到信息，校友的资源也可以很好地利用。

4个方面主动出击

知道了如何获得实习途径，并不意味就能够得到实习岗位，所以下一步就需要从“被动”到“主动”。一名已经毕业的学生小李，总结她实习阶段的经验，建议同学需要在4方面更加主动。

首先，要懂得发布自己的信息。“时常在各大bbs、求职网站上发布、刊登自己的求职信息，主动出击，往往能够收到意想不到的效果。此外，平时多看看报纸杂志的相关版面，可以收集到很多相关的经验，增长见识”。

其次，要会利用求职网站的电子邮箱业务。许多求职网站推出了定期发送职位到注册者个人邮箱的服务项目。定制好这些网站的电邮服务，可以节省下搜索时间。

第三，日常的人际关系积累也非常重要。对人脉关系的使用不能有临时抱佛脚的想法，对那些感觉能对你有所帮助的同学、亲戚、朋友，在平常就要经常联系。院系的老师和外界的沟通也是很广泛的，所以也要和老师们处好关系。

最后，也是最重要的，就是敢于挑战，直面实习单位。如果你对实习单位确实很感兴趣的话，不妨直接打电话或者上门询问，要求面谈。直接找具体部门，只要提前做好准备，表现得体，往往能给对方留下深刻印象， 给你一个面谈机会。另外，如果有些单位没有发布招聘实习生的通告而你又对其非常感兴趣的话，也可以发简历或者电话咨询。

除了要主动以外，在去面试时，千万不要因为是应聘实习生的岗位而掉以轻心，同样要做好一些细节上的准备。首先要有一份标准的简历。一份让人“赏心悦目”的简历可以让招聘者很快地了解你的概况，以争取进一步的沟通。其次要准备3分钟的自我介绍，最好中英文各准备一份。自我介绍同样可以针对申请的单位和职位而调整。

■现场 大企业受青睐

前天，北理工体育馆举行了“青春试航——非就业生见习计划”双选会，当天参加招聘会的单位有40多家，提供见习岗位近千个。和大型的招聘会相比，这场双选会的规模并不算大，但由于是专场的见习生招聘，所以吸引了非常多的学生。当天，主办方为了维持场内秩序，只能分时段放人入场，候场的队伍足足排了200多米。

虽然来招聘的单位不少，但是最热门的无疑是百度、北京移动和联想几家大型知名企业。一些不知名的企业则要冷清很多。

■团市委 签约见习基地

团市委大学中专工作部副部长孙健表示，过去由于实习一般不签正规的合同，所以学生实习中经常会遇到单位不给上保险、没有基本津贴或者随意解聘的事。目前，团市委正在进行见习岗位进校园的活动，到去年底已经签订了1230多家见习基地，提供21300个见习岗位。签订协议的单位，需要保证给学生上保险，工资不低于北京的最低工资标准或最低生活保障标准。