很多家长会发现，平常给孩子吃的东西非常营养，但是孩子还是瘦瘦的，并且还抵抗力低很容易就生病了。下面就为大家讲解一下引起孩子亚健康状态的几个原因，希望能帮助你解决心中的疑惑。

1、脾胃不和，也就是肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉就是爱孩子，其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。因为孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不健康的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能紊乱，从而形成脾胃不和。

2、某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。

3、反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。

4、中医认为外感六淫之邪，会伤及脾胃，身体处于亚健康状态，表现一种脾气失和状态。

5、体质原因，有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶劣性循环。

当孩子处于亚健康状态，提醒家长们，日常生活中要注意这几点，可使孩子远离亚健康状态：

首先，饮食上，不要给孩子吃过多的大鱼大肉，煎炸油腻食物、零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果，什么都要吃一点。病后调理，很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补，但此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食。

其次，慎用抗生素，当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。家长也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液。

最后，体育锻炼也是必须的，游泳是孩子锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。