亚健康耳鸣是指无外界声源刺激，耳内或头部主观上有声音感觉，是一种症状而不是一种独立的疾病，也非相关疾病（如耳蜗微循环病变、听神经损害、脑动脉硬化、糖尿病等）引起的耳鸣。本症多见于中老年人，年青人发病则多见于女性。耳鸣常常是早期听力损伤的暗示或先兆，可能发展成为耳聋。耳鸣的中医病机主要为肾虚髓海不足。那么亚健康耳鸣的病因和依据分别是什么？

【亚健康耳鸣发生的原因】

1，长期不良生活习惯。如经常过量饮用咖啡、浓茶、奶酪、巧克力，或吸烟、饮酒。

2，身体状况不良。如经常劳倦，耗损肾气，渐则致肾阴亏虚，或年龄增长，肾阳渐衰。

3，处于不良生活环境。如较长期、持续的噪音环境，或兼环境空气不流通。

4，营养失衡。如饮食偏嗜致铁、锌等微量元素不足。

5，心理压力过大，或遭遇不良心理刺激。

【亚健康耳鸣的判断依据】

1，以耳鸣为主要症状，可表现为蝉鸣、蚊叫、铃声等，亦可有轰鸣等情况，持续2周以上。

2，使人们的生活质量和心理均有不同程度的影响，出现明显的烦躁、苦恼、睡眠障碍、精神紧张、生活乐趣缺乏、焦虑、抑郁等。

3，应排除引起耳鸣的全身性疾病或局部病变，如高血压、低血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病的小血管并发症、微小血栓、颈椎病、神经脱髓鞘病变、听神经瘤、药物中毒、中耳炎等。环境干扰因素亦应排除如过量饮咖啡、浓茶、红酒及一些酒精饮料，以及过量进食奶酪、巧克力等引起的耳鸣。