这样洗澡才不伤


　　在条件允许的情况下，多数人都会选择每天洗上一次澡。对此有关专家提醒，夏季洗澡的频次要因人而异，并非所有人都适合天天洗澡。

　　据了解，人的最外面是角质层，自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护的作用就会失去，细胞内的水分更容易蒸发掉，就会干燥。

　　郑州市第七人民医院健康教育科主任医师张志民介绍，由于夏季容易出汗，洗澡利于清洁和保护，但过多洗澡则会出现反作用。具体到洗澡的频率，张志民认为应该因人而异。如老年人、干燥或后会痒的人，就不宜天天洗澡，否则会加重干燥或引起瘙痒；湿疹患者应以使用药物为主，不宜经常，尤其是皮疹处应少洗涤，更忌用开水洗烫。

　　对于不少家长喜欢频繁给婴幼儿泡澡的做法，张志民特别提醒，由于婴幼儿的尚未发育完全，皮脂分泌很少，用液反复洗澡或将其长时间泡在水里，会过多地洗去其身上的油脂保护层，使其易受外界刺激而产生过敏，从而出现痱子。

　　有关专家建议，对于某些人来说，如果夏季天天洗澡的习惯不容易改变的话，就应特别注意正确的洗澡方法。比如水温不要过高，洗浴时间不宜过长，饭前饥饿的时候不要洗澡，饭后立即洗澡也不好等。