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针灸减肥是中国减肥传统疗法，很多明星都推荐针灸疗法。都说针灸是一种十分健康以及有效的方法。并且所受的痛苦也比较轻，通过抑制我们的食欲和刺激排除体内多余的废物来让你瘦下来。但是针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有它的方法和技巧。

讲起针灸有一个概念，局限讲就是针和灸两个部分，现在针灸科学已经发展到很多了，包括很多疗法，比如刮砂、拔罐，都属于这个范畴。针法就是用针刺激穴位，灸法就是用熏着人体的穴位，来达到治疗的目的。

针灸里头有一个术语叫“气质而有效”，“气质”就是达到一定的感应，“酸、麻、重、涨”，这几种干净就是针和灸刺激穴位以后人体自身的反应，有这个反应了就说明已经达到调节人体的目的了，这样才能有效，所以针和灸必须要达到气质而有效，就是达到有感应，“酸、麻、重、涨”这样。当“酸、麻、重、涨”的感应和刺激的穴位不一样，有的穴位可能产生的是胀，有的产生是麻，有的可能触电感，不同，所以人体的穴位不同、刺激的部位不同反应不同，有一条必须达到“酸、麻、重、涨”这种感觉才能达到更好的效果。和人体的刺激部位机体反应不同。

针灸是和西医有不同的地方，西医主要是用药和手术，针灸治疗疾病是通过调节人体的系统，刺激穴位以后人体对针刺的反应来达到调节人体自身调节系统。通俗一点讲，就是给予人的刺激针或灸达到什么目的呢?刺激调节人体的自身调节系统，人体自身调节系统是固有的，比如经络就是人的调节系统，在外周皮肤上会有穴位，但这个穴位是在经络上的穴位，和五脏六腑是相连接的。刺激这个穴位，通过经络会达到调节人体的脏腑。

西医的调节和中医不一样，针刺调节人体的经络，同时也调节了人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统等等，针刺治疗有一个名称叫绿色医疗，就是不是给外界的药物和西医的其他疗法。

包括物理疗法、化学疗法、综合疗法都有，人体固有的调节系统，针灸调节人体的调节系统来达到调节人体治疗疾病。

为了讲这个道理我还想阐述一下，人体为什么能得病呢?有两大病系，中医讲病系，一个是外感病一个是内伤病，外感病是人与自然之间的不平衡，比如感冒、非典、禽流感等等，人体和外界之间的不平衡。怎么不平衡了呢?正气内存斜不可干…。就是人体抵抗力下降了，不能克服病毒细菌的感染得病了。同样的环境下，同样的环境里，为什么有人感冒、有人不感冒呢?感冒的人就是自身免疫力下降。还有一类疾病是内伤病，不是人与自然界之间的不平衡，是人体内部环境不平衡，中医讲五脏六腑的相生相克不平衡了，中医有一句“太过与不及都可以得病”，阴与阳的平衡一方超过或降低，都会得病，血糖升高是疾病，血糖下降也是疾病，心率跳的快、慢，体温升高、降低，都是不平衡，太过与不及都会得病。

针刺调节机体达到治疗疾病，一是增加身体抵抗力，达到健康水平可以防御外界细菌病毒的感染，同时调节内脏环境的稳定，五脏六腑的阴阳、气血的平衡，达到协调平衡作用就不得病了。一旦这种平衡协调丧失了，疾病就发生了。所以针灸就是调节人体自身的调节系统来达到平衡，恢复健康。

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治疗疾病种类有很多了，过去经过统计学处理，有307种疾病被推荐为针灸治疗，国际世界卫生组织提出43种疾病可以推荐用针灸治疗。针灸治疗疾病有几大类，一个是可以单独治疗一种疾病，这个疾病就是完全可以通过针灸治疗疾病，有的是协助一些其他疗法来治疗疾病，再有一个疾病的某一个阶段或者某一个症状用针灸来治疗。举个简单的例子，神经系统疾病，比如中风病，中风病的瘫痪、失语等等都是用针灸治疗的，其他疗法是不可替代的。比如失眠症，西药可以治疗，中药可以治疗，针灸也可以治疗，像面瘫、痛症、颈椎病急形腰扭伤、腰椎病的坐骨神经痛，都可以用针灸治疗。还有痛经、胃溃疡、慢性胃炎，都可以针灸来治疗。有一些是针灸辅助治疗的，比如癌症，现在放疗、化疗是肯定的疗效，治疗效果是非常好的，往往失败在人体在一定程度上接受不了这种治疗了，因为放疗、化疗的副作用比较大，比如白细胞降低、恶心、呕吐、厌食、脱发，一到这个程度就得放弃化疗，但是针灸可以控股恶心、呕吐，正好可以协助放疗、化疗治疗进行工作，就相得益彰，效果就特别好了。还有一些疾病都是这样，比如现在的针刺麻醉，可以降低麻醉药的用量，就减低了对人的负作用，同时可以稳定血压、稳定呼吸、稳定心率，就使得原来的针刺麻醉、手术麻醉成功率就高了。有的是独特应用针灸治疗的，有的是协助其他方面针灸治疗的，不同的阶段，不同的病性，是不一样的。

比如痛症，颈椎病、腰椎病、痛经、三大神经痛、头痛，效果都非常好的，还有中风病的瘫痪、尿病障碍、吞咽困难，这都是非常好的。还有一些女性更年期综合症，还有一些像针灸抗卵巢早衰、针灸抗不孕症，某些疗效上效果都是非常好的。比如现在冬病夏治，哮喘伏贴，效果都是非常好的。

这个要从针灸的性质来讲，针灸的性质是调节人体的自身调节系统，增强人体的免疫力，来对抗疾病，来协调自己内在环境的平衡，出于这个道理，他的适应范围就很广了，所以治病不管是几百种，所有的疾病都可以进行治疗，因为调节内脏、支持内脏战胜疾病。范围就比较广了，负作用很小。由于这个道理，基本上所有的人群都可以，比如说中国人、外国人、黄皮肤、黑皮肤、白皮肤人都可以，不限人种，男女老少皆宜，但是治疗的时候要考虑适应范围、适应症，要注意原发病的治疗。比如癌症，我们可以解除放、化疗的负作用，但是癌的生长要考虑其他办法，就是说要考虑好适应症、范围，继发症状考虑原发病进行治疗，40多种疾病单纯用针灸治疗就可以了，比如牙疼，网球肘，还有风湿性关节炎，像女性的痛经、月经不调，都可以用针灸。

中医的基本议论是寻经取穴，一般讲配穴了，有的是远近配穴、前后配穴、同名经配穴，配合的方法组合不同治疗的疾病是不一样的。现在整体考虑就是，除了疾病的病症之外还考虑疾病的病性、病位，综合起来配穴，产生的效果是更好的。比如治疗心脏病，我们可以找相应的穴位，如果这个病在阳虚，可能在大椎穴上补阳进行治疗，有的可能阴虚可以取太冲，这样有阴阳调节、气血调节、病位调节，综合配穴是非常好的。

基本上是没有副作用的，因为是调节人体自身的功能战胜疾病。要说副作用是没有的，但是要注意副反应，或者属于有些部位针灸治疗应该注意部位的，比如背部不宜过深、胸部不宜过深，容易造成气胸损伤，有的脏器下垂的，局部不要深刺要浅刺。还有饥饿、过于疲劳也不宜于针刺，孕妇针灸的时候要注意，还有心率过快、心率过慢的时候针灸都压注意，不是不可以针，要选择适应方法针刺，就可以得到更好的效果。

有一些副损伤需要注意的，比如损伤到血管、神经、脏器的损伤，比如肝脏区域深刺容易损伤肝脏，脾脏深刺容易损伤脾脏，有的腰部的穴位针刺，有的人肾下垂，针刺了可能容易造成损伤。

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古代的针长针、毫针等等不同，古代把针具分为9种，现在从形态上区分，比如有三菱针、梅花针、毫针，还有耳针、皮肤用针。除了形态学不一样，结构也不一样，普通用的针，缝针是一客针带一个引线的孔，可是针灸的针是分针尖、针柄、针尾。从针的性能上来说，质量来说还有不同，咱们的针基本是铁针和钢针，可是针灸的针不锈钢针最多，同时还有银质针、银质针，为什么针灸的针不一样，根据治疗疾病的不同，采用不同的性能，比如说针灸的针，一个导电好，第二，导热好，如果做温针灸，可能针柄上放一个艾团。同时根据针刺大小不同，要求不一样，采用的针具也不一样，有3寸针、2寸半针等等，根据治疗的目的和作用不同，采用的针具是不一样的，所以根据针具和治疗作用不一样，针制造的过程、选材、制造工艺都是不一样的。现在都主张用一次性针，直接消毒以后灭菌的，拿过来应用以后就废弃了，这个要求质量就更高了。拿回去重新制造工艺是挺复杂的，一个钢线拉长以后，磨尖、装柄，很多工夫的，而且要经过高温消毒灭菌以后才能用。

现在主要是防止交叉感染，过去也经过消毒来灭菌，但是更好的防止交叉感染，甲针灸完以后给乙用，这个不好，一次性更好。基本上工艺制出来的针经过消毒以后就灭菌了，用完一个人就废弃了，不会给第二个人用，拿回去重新废掉了，不会有污染。

针灸穴位治疗和穴位治疗，刺激穴位的方式不一样，按摩在局部刺激，针刺穴位一样，但是深度不一样，有的需要1寸深、有的需要半寸深，针的角度、手法不一样，虽然说都是刺激一个部位，但是内在的原理还是不一样的，要达到的目的和治疗结果也是不一样，穴位按摩是比较宏观的治疗，针灸手法上有很多手法，针灸的角度、方向、深度、力度都是不一样的，所产生的效果也不一样，我们如果有针的话用针，没针的话治疗的时候可以用指压，指针疗法。

古代9针第一针，针头不是尖的是圆粒的，也是一样的。传统的比较经典的针灸就是按照一定穴位，按照角度、方向、深度，再根据不同的手法，根据要治疗的目的和要达到的结果不一样手法是不一样的，根据人体的强壮和虚弱，男女老幼不同采用的方法不一样的，根据疾病的不同治疗的方法和采用的方法也是不一样的，所以穴位按摩和针刺还是不一样的。

从上个世纪70年代1972年尼克松访华以后，针灸正式走入美国，开始了针灸走向世界的起源，能被国际上公认这也是2010年11月16日国际卫生组织人类非物质文化遗产代表作名列被录用了，这就是全世界对针灸的认可和承认，也是中华民族的一个财富。针灸走向世界，对针灸界来说、对中国来说也是更深的要求。从针灸发展途径看，既然中国几千年的历史，有很深的底蕴了，要走向世界得到世界的广泛应用，比如在美国，美国成立中医学院就有60多所，洛杉矶一个城市有40所中医学院，主要讲的是针灸，在全世界所有的国家基本上都有。1987年，世界针灸学会联合会成立，同时总部设在中国，这也是对针灸的一个承认和认可，这些年来世界针灸也在不断的举行活动，也在发展，申遗成功之后，又在政府层面上、国际层面上认可了针灸，这为针灸继续发展奠定了底蕴和基石。

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针灸的发展大致从这么几个方面，第一个，针具的发展，几千年前我们用扁石，然后用古针，然后到基础针，到现在是不锈钢针、银质针、金质针，现在也有很多方法，有灸法激光灸法，还有激光治疗、红外线发展，这都是针具上发展。过去单纯治疗疾病，现在这种方法前移了，前移保健、养生，像女士的减肥，女士的美容，都是在治疗范围的扩大，病种的扩大。治疗方法上也是有不断的发展，从单纯的针灸治疗，现在发展到更多的范围，比如电针、针药结合，治疗方法也很多。还有在理论上的突破，比如咱们国内非常重视，国际上也非常重视，我们国家从九五、十五、十一五、十二五，国家政府投入大量的资金进行针灸的临床和基础研究，比如说十一五计划国家拿出几千万，我们现在的973研究，每个项目都拿出几千万甚至上亿的资金投入，在机制上、方法学上、临床上要解决这些问题。同时咱们国家在医政部门搞这些途径的发展，比如国家中药管理局医政司，在全国所有的医院基本上都有针灸课，同时还有西医院也成有针灸课，这就和国际接轨了，所以治疗方案上、治疗的规范上、寻证医学上也前进了。国际的发展，除了这个之外，国际组织的承认，比如说申遗成功也是一个很明确的东西。

现在关于针灸经络的研究，针刺治疗机制、机理的研究也是今后发展的方向。比如说国际上公认以后，申遗以后，我们中国针灸学会有一个重要的活动，今年的8月6日到8月8日，在甘肃平凉市灵台县，咱们有历史可查的祖师爷皇普谧他出生在甘肃平凉市灵台县，今年中国针灸学会召开了国际性的大会，美国、加拿大、日本、俄罗斯等等他们都派代表团来，皇普谧著有《针灸甲乙经》，在他之前也有针灸剧作，但是历史能查到的真名实姓的第一人就是皇普谧，我们要祭拜他，同时他的专著国际国内影响也是非常大的，这样来推动国内、国际针灸医疗科研，使针灸进一步发展为人类服务。

肩颈腰一般有几大类，一个是风湿类，受凉了引起的风湿性疼痛，肩痛颈痛，这是一类。第二类，由于长期劳累劳损骨质增生造成的。第三类，肩盘性病变，颈肩盘突出压迫了神经引起的疼痛。中医治疗一个是考虑病位一个是病性，劳损性的主要缓解骨质增生、缓解肌肉的紧张度，肩盘性的减轻肌肉水肿，恢复功能。一般治疗我们都在局部进行治疗，比如说我们取颈部的穴位，风池、风府穴，还有大椎穴，不要深刺，枕大骨刺激出血就不好了。同时根据中医的理论，比如说颈痛、肩痛，根据中医有六经，三阴、三阳，颈椎病疼痛，根据颈椎的颈神经压迫的不同，会出现不同的情况，比如说太阴经、少阴经的疼痛等等，既有寻经分型寻经治疗，又有局部的治疗，效果是非常好的，基本能达到因经取效的效果。

一个取穴准，第二，针刺的角度和方向，因为人体是一个活体，是很复杂的，包括神经、血管、淋巴很多东西，所以都得注意这些事情。

因为学习针灸要学习5年的，这5年从人体的解剖、生理、病理、临床的病症都要学透的。针灸一般情况下我们都主张在上午或者早晨，一般这个时候人的气血调达，第二，医生的气血也调达，经过一夜休息之后人体的功能场是非常足的，所以他施术的时候也是非常充沛的，治疗效果是非常好的。下午一般情况下医生要休息一下才能施针，医生疲劳了或者患者劳累针灸效果都不是太好的。比如患者大汗之后、大失血之后、大饿之后或者大疲劳之后针灸效果都不好，要让他消息一会儿，因为针刺的时候是一种功的团地，医生要练功的，是生物功通过针的媒体由医生的功通过针传递给媒体。

中医行话是气，实际上是生物功能的转化、是信息的传递，所以医生过于疲劳或者医生本来有疾病，那这个能量就不够，能量不够针的效果就不好，患者本身我他处于低调节的状态下，比如大失血、大汗、大泪、大疲劳的时候稍稍休息一下恢复了，针刺的效果是比较好的。针刺之后我们一般都让他休息15到20分钟，因为有些人反应比较大，针刺以后可能晕针、疲劳的感觉，很多人提出针灸以后多长时间洗澡，一般主张2个小时以后，还有人说我穴位洗澡会不会弄进水?不会，因为针取出以后就封闭了，人体有调节，不会污染的，因为每次针刺的时候局部消毒，针是无菌的，医生手是无菌的，不会感染的。一般情况下主张饥饿不要针灸，过饱也不针灸，因为坐的时候或者躺着体位是不舒适的，一般如果有饥饿感就简单吃点点心、糖块，防止低血糖，休息防止过于劳累，因为身体有调节，休息10分到20分再活动还是有好处的。

减肥是用针灸来刺激他，一个是分散他的脂肪分布，第二，促进脂肪碳化，就是溶解掉，第三，抑制进食，一般肥胖的人喜欢吃东西，减肥的一个效果，针刺以后不觉得饿但是不想吃了，吃也吃的少了，吃的少但不觉得饿，这样身体脂肪堆积的地方碳化以后热量就消化掉了，人体就比较匀称了，因为我们针刺的时候，有的时候在脂肪堆积的地方针刺局部取穴多一些，寻经取穴也有，这样散解脂肪分布，达到健康的情况。