包围，实在是一件舒服又过瘾的事情。很多人喜欢去做足疗，但是否足疗就适用于每个人身上呢？我们一起来了解一下足疗的全过程。

　　“走，晚上请你足浴去！”天气一凉下来，足浴场所又开始热闹起来。足浴似乎会上瘾，不少人已将其列为生活中必不可少的一个内容。浙江省中医院针灸科徐永刚医生特别提醒：并非人人都可以足浴，如果足浴方法不当，反会导致其他病痛。

　　足浴健身原理

　　中医学认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴，来治疗的一种疗法。在浸泡过程中，除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。

　　足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环、促进新陈代谢，而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗忘收，从而发挥治疗作用。所以足浴时水温很重要，选择药物很重要，按摩手法也很重要。 “牛奶足浴”、“藻泥足浴”等等。其实，足浴用药从玫瑰、牛奶还是藻泥等方面来选择没有实际意义，关键看药物中含有哪些中药成分。足浴疗法的中医用药多为通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。如细辛、白芷、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用药味必气味俱厚，有时甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草乌、南星等。足浴的时候还多用热药，以促进气血流通。为使药物直达病所，使药力专而收效速，还可以选用某些辅助药，如酒、姜来调和。 摄氏度。最低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定，初次足浴者，水的温度可以低些，并逐渐增加水温。以保健为目的的足浴水温可低些，痹症、后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴，水温应高些。对于儿童、患者、皮肤感觉迟钝的患者、后遗症患者，应有专人护理，防止损伤皮肤。 许多的治疗，也可用来保健益寿、美容洁肤。足浴具有促进足部及全身血液循环、新陈代谢、活血通络作用，故适于痹症、性、性、后遗症、四肢厥冷症、闭塞性、、小儿麻痹后遗症等。足浴还能明显消除疲劳，改善睡眠，治疗神经官能症。对儿科、妇产科也有独特的疗效。足浴可以促进全身的血液循环和新陈代谢，对于各种病都有辅助治疗作用。长期低头工作容易患病的患者，也可以经常足浴来预防病的发生。 　饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。 即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉。

　　足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。

　　如果足浴中使用的药物引起了皮肤的，应该立即停止足浴的治疗。必要时可以到医院进行治疗。 部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按揉点压，也可以使用一些光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域，再次要区域的顺序进行治疗。

　　人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而强忍着，反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。 加疗效。

　　患者，在月间，不能刺激性腺反射区。

　　有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。 造成不必要的损伤。

　　按摩后半小时内患者应饮用温开水300～500毫升。

　　长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，治疗效果可以提高。