1.在干净的床上裸睡

2.生理期不吃巧克力因为会加重

3.只穿无钢圈内衣

4.养成记录生理周期的习惯

5.不要将笔记本电脑放在膝上使用

6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

7.不翘二郎腿，以免压迫神经

8. ML后去一次洗手间

9.贴身衣物要干洗

10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着

11.不穿标有“免烫”标识的衣服

12.丝巾扎得过紧会导致头晕

13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿