大人乱吃东西会便秘，妈妈们没给宝宝合适的食物吃也会惹来便秘。其实，宝宝发生便秘不用过于惊慌，生活中，婴幼儿便秘大多数与奶粉或者辅食的营养成分失调有关。儿科医生解释说：如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。一般可以采取以下几个解决方案——

　　症状初起：喂点米汤就行

　　解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。

　　而断奶期的宝宝便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。

　　严重症状：要靠药物通便

　　宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。而是在医生指导下用药物进行通便，有的家长喜欢用手指给宝宝抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏宝宝肛门括约肌。

　　温馨提示 对偏方警惕一点

　　对付宝宝便秘，民间“高招”也很多。不少家长总把便秘当“上火”，而给孩子灌"清火解毒"药物，儿科医生提醒：喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。