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当你遭遇习惯性腹泻也不要怕

时间:2024-10-13  来源:  作者: 我要纠错


腹泻——并不仅仅是因为食物不洁或者食物中毒,还有一种慢性腹泻困扰着我们,小编身边的一位同事就是这样,他经常神情“紧张”,腹痛、便急,频繁排稀便,或者排便困难;化验检查无病毒细菌,却久治不愈。
研究表明,习惯性腹泻起因于工作压力、大脑过度疲劳引起的“脑肠轴”失调,办公楼白领人士最易患此病,因此治疗须“心、身”同治。

    发病率居高不下

    现代医学已经给习惯性腹泻一个专业名称———肠易激综合征(TBS),是常见的导致腹部痉孪性疼痛、腹部胀气、以及排便习惯改变的一种疾病。它和传染性腹泻不同,排便检查无病毒细菌;和结肠炎也不同。

    此病的重要症状是:腹泻,频繁稀便,经常有紧急排出大便感;便秘,排便困难或排便减少;或者腹泻便秘交替出现。据调查,它是现代人群中发病率最高的一种功能性疾病,发病率已占人群的15%,夏季约占胃肠道专科门诊的1/3以上。

    情绪紧张频繁发病

    小编查阅的资料显示出,许多人症状是在饭后和处于精神紧张焦虑情况下发生。生活压力可以导致肠易激综合征患者症状明显。临床研究证实,我们的肠道都是由神经系统支配,健康的精神状态和减少压力(如放松心身)能够缓解习惯性腹泻。

    研究表明,人的肠同大脑相关,大脑过度疲劳,容易产生脾胃虚弱、肝脾不和,精神抑郁、焦虑及压力加重,会造成“脑肠轴”失调,引起结肠肌肉在轻微的刺激下发生痉挛,导致腹泻。

    白领人士经常情绪紧张,不断的刺激使腹泻频繁发生,用药物久治不愈,呈习惯性腹泻。此外,白领人士喜爱的食物如巧克力、奶制品或大量的咖啡、酒精常常是发病诱因。咖啡因可导致许多人稀便。腹泻的强度常和食物中所含有的热卡数量有关,特别是脂肪的含量,是结肠收缩导致腹泻的强烈刺激源。研究也发现,患有肠易激综合征的女性在月经期症状更严重。

    改善饮食减轻症状

    事实上,肠易激综合征的病因还不清楚,医生只能称其为功能失调。该病可以给患者带来很大的不适和痛苦。治疗后一不注意又会复发。目前只能通过改善饮食、调节紧张情绪以及服用医师所开的药物控制症状。

    如果奶制品可以加重你的症状,就改为进食乳酸比较容易耐受,乳酸含有乳糖酶可以消化奶制品中的糖原。食物纤维可以减轻腹泻症状,谷类、豆子、水果以及蔬菜是纤维的丰富来源。高纤维食品使结肠轻度扩张,可以防止肠道受刺激,纤维还可以保持粪便中的水分。另外,较多肉食可以引起肠道痉挛疼痛和腹泻,减少肉食物的摄入和少吃多餐有助于减轻症状。

    夏天要少吃冷饮和油炸食物。西瓜易引起腹泻。但健脾食品如山药、扁豆、莲心、百合、红枣等滋肠、健脾可止腹泻。夏天人容易疲劳,需保持精力多休息,也须让大脑注意休息。放松神经可减轻症状。

    中医治疗疗效显著

    肠易激综合征因为症状较复杂也较多,所以至今没有标准的治疗方式。通常是医生在做诊断之前要谨慎地排除其它更严重的器质性病变。根据患者腹泻或便秘而给予止泻药物或通便药,如果患者有精神焦虑,也会给予镇静抗焦虑药物,或提出改善生活方式等一些治疗计划。

   

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