在杭州市第三人民医院，高温天里中暑患者与往年相比要少，但身体没有明显病变却周身不适的人倒挺多，咳嗽、头痛、鼻子塞，有些甚至仅仅是全身感觉疲倦而已。

咳嗽头痛多是感冒

两天前还仅是稍微咳嗽的王小姐，这两天不但不见好转，说话声音都哑了，喉咙里像有东西似的堵得难受，更严重的是脑袋像快要爆炸了一样疼。

到门诊一查医生说她已经感冒了。

医院呼吸内科黄美健主任介绍，夏季感冒的症状很不同。大部分是因为着凉，引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入造成的。

除了喉咙的普遍症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。患者初期还会不停地流清涕，头昏脑涨，怕冷而出汗，心烦口渴，四肢无力，整个过程比其它季节感冒症状复杂。

黄主任解释，避免夏季感冒重在排除内因。闷热天气容易影响睡眠和休息质量，所以要保证充足的睡眠。夏天许多人食欲减退，蛋白质摄取容易不够，所以要补充蛋白质食物，如酸奶、蛋清、瘦肉等。由于天气热，一些人少了运动，其实，夏季可以在晚饭后着重增加一些锻炼时间。

全身疲劳是慢疲加重

做什么都累，和很多门诊里的诊者一样，在这一段炎炎夏日，刘女士虽然没得什么病，但就是感觉累。尤其最近天热，更是感到烦闷不堪，吃饭饭不香，睡觉老半夜惊醒。

中医科主任刘云霞介绍，刘女士是典型的“慢性疲劳综合征”患者。而天气炎热，容易让“亚健康”一族症状加重。

医生为刘女士开出一套调理方案，如平常用浮小麦和大枣煲粥吃，用新鲜佛手瓜蒸排骨，也是不错的食疗方。

还建议刘女士这类患者进行针灸调经气，选神门穴、大陵穴，也能帮助睡眠。再配合适当的体育运动和兴趣旅游，从各个方面搭配治疗，将取得不错疗效。