亚健康状态是指人们还未患病，但已有不同程度的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。如果你有下述症状，就要小心对待了。

　　1.体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；

　　2.没有明确原因的肌肉无力；

　　3.失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；

　　4.头胀、头昏或头痛；

　　5.注意力不易集中，记忆力减退；

　　6.食欲不振；

　　7.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；

　　8.心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；

　　9.兴趣减退或丧失；

　　10.性功能减退；

　　11.低热；

　　12.咽干、咽痛或喉部有紧缩感。