空气负离子治疗失眠是一种高科技的表现，我们知道治疗失眠的方法有很多，空气负离子自然疗法是其中的一种，接下来我们就对空气负离子治疗失眠做详细的分析。

空气负离子又称负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。常被称为“长寿素”、“空气维生素”。空气负离子是存在于大自然的一种对人体健康有益的自然因子。下雨过后、森林绿化带、瀑布海边等地方都富含空气负离子，这也就是为什么身处这些地方，空气清新、精神振奋;这就是为什么许多疗养胜地在山上或海边的原因。

临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果——国家重点图书《现代物理治疗学》

空气负离子分为大、中、小三种离子，最新医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为小粒径的负离子更易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

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