1、闭目降气：食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉躁怒平息；

2、闭目行悦：闭目独坐默忆以往得意之事；

3、闭目消食：饭后闭目休息10分钟保养肝脏；

4、闭目听喜爱的音乐戏曲增进大脑活动；

5、闭目静心晒太阳可养阳气。