炎炎夏日，温度、湿度变化较大，身体容易热出毛病。近期的美国《读者文摘》杂志教你如何对抗夏天的8大常见问题。

晒伤

每个家庭的厨房里都少不了醋。食醋所含的醋酸是阿司匹林的一种成分，它能有效缓解晒伤后的疼痛、发痒、发炎等症状。拿几张纸巾浸在在白醋里，然后贴在晒伤的部位。纸巾晾干后方可拿开。如果晒伤严重，可重复几次。

痱子

除了蒸馒头外，小苏打也能缓解痱子所引起的不适感。整个人躺在浴盆里，然后放入几勺粉末，痱子就不会那么痒了，整个人也会感觉非常舒服。另外，你还可以加一点精细的燕麦片。如果嫌麻烦，直接将小苏打或者玉米淀粉粉末涂抹在痱子上，潮气和汗液就会被吸收。有的患者表示玉米淀粉的效果好一些，因为它质地细腻、柔和。每几个小时涂抹一次，前提是患处要先洗净、擦干。

水疱

用香皂和清水清洁水疱。涂一些芦荟胶在上面，并缠上绷带助其愈合。最好涂抹芦荟天然的胶液。某些芦荟商品包含酒精等具有干燥作用的成分，

游泳性耳炎

游泳时，如果耳道积水，细菌和真菌就会趁机繁殖。游泳性耳炎就是耳道的一种感染。最便捷的止痛方法就是阿司匹林和退热净。家庭止疼方法就是给耳朵输送热量。将一个热水袋用毛巾裹好捂在耳朵上。或者也可以用开在低档的电热垫代替。

当然，还可以利用大蒜的强效杀菌能力。去商店里买一些大蒜油，也可在家自制。将三瓣大蒜磨碎放在盘子里，滴上几滴橄榄油。过夜后，挤压、过滤大蒜末便可得到大蒜油。然后取3滴大蒜油涂抹在受感染的耳道内。

蚊虫叮咬

不要用手抓挠被叮咬的部位，可以涂一两滴薄荷油。它不但有清凉效果，还会加速愈合。如果你使用的牙膏也含有薄荷油成分，也可少量涂抹。

割伤、刮伤

首先要止血，并清洗伤口预防感染。需要的东西无非就是绷带和抗菌药膏。如果手头上没有药膏，那么不妨在伤口上涂点蜂蜜，然后缠上绷带。研究表明，蜂蜜具备抗菌属性，能加快伤口愈合。有的医生甚至认为，在某些情况下蜂蜜作为创伤敷料要比一般的抗菌乳膏好很多。蜂蜜干燥后还会在伤口上形成一层天然的“创可贴”。

毒葛

在野外接触毒葛后，要立即到附近的水源冲凉，洗净毒葛树脂，以防过敏。一旦接触到毒葛，应在 15分钟内洗净漆酚。最好用肥皂和温水清洗，但是不要用毛巾，以避免将有毒漆酚传染给身体其他部位。在草地上摘几片车前草叶，洗净、捣碎，然后敷在患处。车前草含有一种叫尿囊素的消炎抗菌成分。

头发毛燥

日晒、水和氯气等都能头发干枯、分叉。鳄梨能湿润头发并为其补充蛋白质。将一个成熟去皮的鳄梨榨汁，并与一匙小麦胚芽油、一匙荷荷芭油，充分搅拌混合，充分涂抹在刚洗完的头发上。然后戴上浴帽或套上塑料袋，保留15~30分钟后洗净即可。