我们帮助别人，要在力所能及的范围之内，如果超出了自己的能力范围，勉强为之，不仅让自己为难，还可能引起对方不切实际的期待，期待落了空，自尊心自然受损。

　　既能帮着克服困难，又能帮着完善人格

　　心理医生：我和小马是读研究生时的同学。读书期间，我找了一份兼职工作，很快就升了部门主任。小马一直生活比较困难。于是我想利用手头的一笔可自由差遣的经费，请他来做兼职销售。但怕日后需要辞退时不好说出口，便称这份工作是为他争取来的，什么都是领导说了算。但小马的业绩一直不能达到要求。第二个月，我只好请来专业人士，同时减了小马的薪水。结果他说我贪污了该给他的钱。两人不欢而散。我很郁闷，希望您能帮帮我。

　　答：可以看出你是一个善良的人，但是你没有把握好同学友谊和工作责任之间的关系，加上你处理不当，导致了两人关系破裂。

　　你最初聘用小马时，没有说清楚工作的责任、权利和义务，因此小马对自己将要承担的工作没有明确的责任意识。他觉得有同学关系在，自己又十分珍惜这个机会，只要努力了就不应该被辞退。

　　所以说，我们帮助别人，要在力所能及的范围之内，如果超出了自己的能力范围，勉强为之，不仅让自己为难，还可能引起对方不切实际的期待，期待落了空，自尊心自然受损。从心理学原理上讲，帮助别人不要替别人做决定，也不要让被帮助的人对自己形成依赖，这才符合健康的原则。

　　心理医生帮助来访者，总会在最后设法让他摆脱依赖，完成自我意识的独立。在日常生活中，我们如果能有这样的心态，就不仅能帮助别人克服具体的困难，也能帮助其完善人格。

　　除此，帮助别人时要站在对方立场想问题。不要因为帮助别人而增加别人的心理负担。