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　　白领男人的心理压力

　　一、超负荷工作。一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。

　　二、事业的压力。每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。 由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。

　　三、难耐高压。白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

　　四、家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

　　五、疾病打击。疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

　　六、贪欲过高。如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。

　　减轻心理压力可从以下几方面做起：

　　一、放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来， 最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

　　二、合理地安排作息时间。严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

　　三、注意培养良好的心态。加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

　　四、保证充足的睡眠。不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

　　五、正确地评价自己。永远保持一颗平常心，不要与自己过不去， 把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。

　　六、处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的。“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

　　七、面对压力要有心理准备。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

　　八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀。与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

　　九、丰富个人业余生活，发展个人爱好。生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多情趣。

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　　男人臭美和女人臭美完全是两个概念，他们和动物界的雄性不一样，他们不能耀武扬威地臭美，不能毫无准备地臭美，他们更习惯于把美丽藏起来。在这一点上，男人应该挺羡慕雄性动物的，你们看看人家孔雀，永远是“男”孔雀在那显摆着自己的华丽外衣。

　　可是男人们想臭美就有点困难了，最起码他们要具备一些基本的心理素质。

　　不知道是什么原因，也许是因为春意盎然的天气，也许是因为塑身成功的骄傲，也许只是因为被满街的花花绿绿感染了，总之，大欢（男）开始臭美了。欢子跟着大欢臭美的道路一路走来，总结出不少男人臭美需要的基本素质。

　　首先，男人臭美需要能克服万花丛中一点绿的尴尬。

　　欢子给大欢介绍她平时最喜欢光顾的那家美发salon，那里生意好得不得了，整天都是人满为患，不，准确地说是整天都是女人人满为患。只见大欢可怜兮兮地坐在那里，接受美发师的摆布。刚开始的时候周围的美女们都各自忙着自己的美丽大业，没人发现这里出现了一片绿叶。可是当其中一个MM不小心发现身边的这片绿叶时，立刻产生了连锁反应，“你看你看是个男的，男的来烫头的可真少见！”立刻“呼啦”招引来N个女人的目光，这个时候可怜的大欢正在做定型，满脑袋用锡纸卷成的“冲天吹”，想藏都没地藏，只好红着脸装成没听见。

　　其次，男人臭美要坚持自己的信念，不能一被讽刺就退缩。

　　其实男人的先天条件往往都很优秀，他们的脸部轮廓清晰，身材也比较有型。但是男人一旦精神起来，往往被别人说成“漂亮”，这个用来夸赞女人的词汇用在这里多多少少有点贬义，那好像是说太女性化，太柔弱了。大欢好不容易痛下决心改造自己的形象，准备把自己打造成韩剧里的美男形象，结果他和欢子刚一踏进电梯，就被住在楼上的阿姨热情地“夸赞”了，“呦，瞧着一对儿宝贝多好看，跟姐儿俩似的！”

　　除了这些，男人臭美还必须要做好心理准备去应对各种艰难险阻。首先就是要有不怕累的精神，不管商场有多大，全凭两条腿儿；不管美发多受罪，坚持坐够N小时；不管养护皮肤多麻烦，照样天天坚持。只要有这样的毅力，就不信不能打造出一个超级美男来。大欢说他具备以上这些条件，正在积极地向着美男的方向发展。欢子白了一眼他，“世界上永远是美女多于美男，再者说了，要这么多美男做什么？又不能养眼。”大欢却说，“养眼？我看是你没有戴眼镜，你仔细看看去，美化大街的使者到底是美男多还是美女多。”欢子瞪大了眼睛看着这个春风和煦的繁华都市，男人们穿上了花衫，男人们染彩了头发，男人们揣起了时髦杂志……呵，真是时代不一样了，可是欢子还是想好心地提醒那些打算臭美的男士，臭美是要讲条件的，你行么？