科学家发现，在经常做倒立、翻滚、旋转动作的跳水及体操运动员中，绝少有死于中风的。驼背本来是一种生理缺陷，对于身心颇为不利，但人们发现在长寿者当中驼背者竟然占了不小的比例，这其中的缘由可以从他们的头长期处于低平位来解释。

所以，平时做一些简单有效的头低位运动和交替运动，对身体是大有裨益的。