1. 感觉：象我们平常听到的鸟叫，嗅到的花香，感到的寒暖等等，这些通过感觉器官得到的印象就是感觉。

　　2.知觉：在感觉的基础上，对亲身接触到的事物整体影象就是知觉。

　　3.注意：是人的心理活动对一定事物的指向和集中。例如学习注意听课时，人的心理活动指向就集中到老师的讲述上来。注意分为有意注意和无意注意，前者是自觉的，有目的的需要一定意志努力的注意；后者是自然而然的，不需要任何意志上的努力。例如你正在专心看书时，当听到自己熟悉的歌曲时，就不由自主地回过神哼唱起来，这就是无意注意。如果想继续看书，就需要一定的意志努力，才能把注意重新集中到学习上来。有意注意是在实践中发展完善起来的，日常生活中会遇到好多自己不感兴趣，但又必须去做的事，

　　这时我们就必须经过一定的意志努力，使自己的注意集中到那件不感兴趣的事上来。

　　有意注意和无意注意在一定条件下是可以转化的，例如起初学英语时比较枯燥，大都不感兴趣，但无论升学还是出国留学都离不了，所以为了需要不得不集中注意去学习。这样时间长了，渐渐由被动没兴趣到主动有兴趣，这时注意的集中也就成了自然而然无意的了。

　　注意的品质质量是有区别的：一是注意的持久性稳定性。复杂多变的事持久稳定性强，单调静止的事持久稳定性差；个人身体素质好的稳定性强，体弱多病的稳定性差。二是注意的范围。对所从事的事越熟悉经验越丰富，注意的范围就越大。三是注意的分配。就是一心能二用，同时能做两种事情例如一边听报告一边做笔记。这就要求你要有分配注意的能力，对所同时从事的两个事中必须有一个是非常熟悉的。只有这样才能将大部分精力放在不熟悉的事物上，把小部分精力放在熟悉的事物上。四是注意的转移。常说万事开头难，其实从心理学的角度讲，就是人的注意力还没有从原有的工作转移到新的工作上来，也就是对新的工作的认识还不到位不自觉。只有对新的工作的目的性认识充分了，注意力就能主动自觉地转移过来。

　　当人学习的注意力集中时，人的大脑只有一个兴奋中心；当学习的注意力不集中不专心时，人的大脑有多个兴奋中心，因为它们之间相互干扰所以影响学习效果。

　　工作学习靠兴趣靠无意注意当然好，但不能一味靠兴趣，也要善于锻炼自己的有意注意。实践证明，对学习/ 工作的目的认识越深刻，意志力越发展，有意注意的能力就越强。但过分强调有意注意时间长了会疲劳，可单纯依靠无意注意就削弱了与困难做斗争的能力。所以只有两者统筹兼顾，才能取得最佳效果。

　　4.记忆：由识记和回忆两部分组成，人生经历在头脑留下印迹的过程就是识记；人生经历在头脑中形成的印迹复述再认的过程就是回忆。整个记忆的过程是从识记开始的，根据识记有无目的、需要多大程度作意志上的努力可分为有意识记和无意识记。有意识记有一定的目的性，需要一定的方法步骤和意志上的努力才能完成。旧有经验或紧张情绪对回忆再认有一定的干扰，因为它能对大脑皮层产生负向诱导的抑制作用。解决的办法就是暂时转移注意，待抑制解除后在行回忆。例如考试时，往往由于紧张很简单的问题也想不起来，这时可暂时转移注意先做其它题，待紧张情绪形成的抑制解除后回过头来做。

　　记忆需要多次重复才能得以巩固。由于单向记忆的疲劳性，所以集中一段时间连续记忆同一科目的有关问题，不如各个科目交错进行，同一科目有一定的时间间隔效果比较好。

　　5.思维：是人的大脑对客观事物的一般特性和规律性的一种概括的间接的反映过程。生活实践中有些事情光靠感觉知觉是无能为力的，要靠已有经验通过间接途径去获得答案，例如空气看不见、摸不着、嗅不到，单凭直接的手段很难得出确切的答案，只能用其它间接的手段去推理去想象，这个过程就是思维。思维活动是认识活动的高级阶段。

　　6.想象：就是在头脑中创造事物的形象，是根据口头语言或文字描述在头脑中形成相应事物形象的过程。想象是一种特殊形式的思维。

　　7.习惯：是一种比较固定地机械地去完成自动化动作的倾向。习惯的培养与改正是一个过程，改正比培养更难，要想达到目的就要有“坚持不懈，无一例外”的执着。

　　8.情感：是人对客观事物的态度，反映着客观事物与人的主观需要之间的关系，是对客观事物的好恶的心理倾向。

　　需要是人的心理活动的重要动力，需要分生理需要和社会需要。生理需要是人类最原始最基本的需要，例如爱好、快乐、嫉妒、愤怒、恐惧、悲哀等；社会需要是在一定的社会实践和教育影响下形成的人类的高级需要，例如道德、伦理、智慧、理智、美感等。

　　情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。

　　热情是一种强有力的稳定而深刻的情感。激情是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情绪。热情虽不如激情强烈，但比激情深刻持久，热情还蕴蓄着坚强的意志力。只有对自己所从事的事业有巨大热情的人，才能激励自己克服困难顽强地进行创造性活动。

　　道德感是根据社会道德行为准则，评价别人或自己的言行所产生的情感。

　　理智感是人的认识和探求真理的需要是否得到满足而产生的情感。

　　美感是人的审美需要是否得到满足而产生的情感。

　　情操是以上各种情感交织而成的综合体。

　　9.意志：是自觉地确定目的，并根据目的来支配调节自己的行动去克服各种困难，从而实现目的的心理活动。意志具有自觉性、果断性、坚持性和自制性。人的行动大都是有意识有目的的行动，每次都要先在头脑里确定行动的目的，然后根据目的选择方法，组织行动去影响客观现实，最后达到目的。意志是人类所独有的，人类之所以区别于动物，就在于人具有根据自觉的目的去行动的能力，即主观能动性。

　　10. 动机是激励人去行动以达到一定的目的的内在原因，而目的是动机所指的对象，是期望在行动中要取得的结果，动机是以需要为前提的。一个人的动机往往是复杂多样相互矛盾的，它们之间的斗争就是我们常说的思想斗争。

　　11. 潜意识也叫无意识，是人意识不到的意识，是没有意识参与的一种意识。潜意识不受意识控制，它的活动没有时间性，不受任何约束。意识可以一定程度地控制自己的学习识记活动，而潜意识总在不停地学习识记根本无法控制。你接触什么信号，你的潜意识就存储什么信号。所以我们要充分利用潜意识的这一规律，在青少年生存的环境周围尽量形成健康向上的氛围。