现在人字拖越来越流行了，满大街随处都可见各式各样的人字拖。人字拖虽然休闲好看，但是对足踝的伤害却很大。小编提醒您尽量少穿人字拖，减少对您的足踝的伤害。

常穿人字拖的男人可能会阳痿

穿什么样的鞋也会导致男人阳痿，有这种可能吗？其实这里指的不是穿什么鞋会致阳痿，而指的是穿人字拖的生活大脚趾和二脚趾中间位置是人体经络中肝经的原穴，过度刺激原穴会导致肝功能的萎缩。

中医认为，肝主筋，负责疏导和开泄。男人的性器官在中医里有个专门的名字“宗筋”，可见，男人的性器官与肝的关系是很密切的。由此判断，常穿人字拖会造成肝功能不利索，进而导致阳痿。这种说法对吗？

专家说：人字拖和性功能并没有什么联系。人字拖的带子夹在大脚趾和二脚趾中间，这个位置相关的穴位是隐白穴。隐白穴是中医上脾经的重要穴位，而脾主管统摄气血。一般来说，如果小孩子有发热惊厥，刺破隐白穴来放血，可以迅速退烧，平时用手按压的话，也有帮助止血的作用。但要把隐白穴和性功能联系起来，是不科学的。

常穿人字拖的危害还有哪些？

1、易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。

2、脚部更容易受到外伤。人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

3、对脚踝没有支撑。因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。

如何避免人字拖危害

一、人字拖最多穿1小时

告诉大家人字拖可能对脚部造成的危害，并不是让大家永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。

二、粗盐热水泡脚

如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。

三、自助脚底按摩

在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。

四、简单的“物理治疗”

对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。