美研究发现O型血的人最长寿

　　数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？

　　美国人的平均寿命为76岁。这个数字是命中注定的。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了。

　　1.O型血人最长寿

　　拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。

　　2.B型血的人排第二

　　B型血的人沉着冷静，他们会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著，或许就注定了他们比起O型血的人少活10年。

　　3.AB型血的人排第三

　　研究结果发现，在B血型后面的是寿命再少10年的B型血的人，平均达到70岁。

　　4.A型血的人最短命

　　平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。

　　但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因。医生及自然疗法医师彼特.J.达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系。在他的一本著作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。

　　5.不同血型区别何在？

　　他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命。

　　除了命中注定的血型，还有多少东西影响你的寿命？

　　1.年轻的妈妈生下了你。

    根据芝加哥大学的科学家们研究，如果你妈妈是在25岁前生育，那么比起那些年长妈妈生的孩子，你活到100岁的概率是他们的2倍。

　　2.你是喝茶爱好者。

   绿茶和红茶都含有一定剂量的浓缩儿茶酚，有助于松弛血管、保护心脏。在一个对40500名日本男女的研究中，那些每天喝至少5杯绿茶的人死于心脏病的概率是最低的。你应该为了你的心脏从现在开始每天喝一两杯茶，而且必须是新鲜的茶叶。超市里那些饮料茶可不能带给你同样的益处。

　　3.喜欢走路少坐车。

     每天走30分钟路的人才能被定义为健康的人，而研究表明，在不计身体脂肪的前提下，他们比走路少的人长寿4倍以上。近期的研究表示，过度肥胖的妇女可以通过每天多做10分钟的运动改善心脏的健康状况。

　　4.不喝碳酸饮料。  

    波士顿的科学家们发现，每天喝一瓶以上的可乐使人得到代谢症候群(包括高血压、高胰岛素血症、腰部肥胖)的危险加倍，从而增加心脏病和糖尿病的发病率。更佳的选择是：在你需要振作精神的时候喝茶，或者喝苏打水加果汁。通过控制血压和胆固醇、预防糖尿病、不抽烟，你便能增加6至9年的寿命。

　　5.拥有强壮的腿。

　　6.吃紫色食品。多吃紫色食品能减少得到心脏病和老人痴呆症的机率。

　　7.青少年时期你有健康的体重。

　　8.不喜欢吃汉堡。每周吃18盎司(510.3克)以上的牛、羊肉会增加得直肠癌的危险。

　　9.尝试过当大学新生的感觉。调查显示，接受12年以上教育的人比受教育年限低的人平均多活18个月。

　　10.爱你的朋友们。

   据研究，有人支持你、鼓励你能使你生理上和心理上更健康。长时间的压力会减弱免疫系统、加快细胞老化，最终使你减少4至8年的寿命。但有朋友倾诉的人可以避免此类情况。

　　11.你的朋友们很健康。  

   如果你最亲密的朋友体重增加了，你的体重增加的可能性能达到57%。要坚持健康的生活方式，找到和你有共同目标的朋友是很重要的。

　　12.你遇到新的挑战。

　　13.你没有保姆。每天做一个多小时的家务，平均能减少285卡路里，死亡的概率能降低30%。

　　14.你是个乐天派。

   “乐天派”对生活有积极的展望，比“失落派”健康得多。而我们大部分人是处于中间，应该努力做个“乐天派”。

 

 

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