音乐 悠扬轻缓的乐曲，对人有松弛情绪增进生

活乐趣的作用。

阅读 书是知识的海洋，它能提高注意力，带你进入

另一个天地，冲淡你的烦恼

交谈 同密友或可信赖的人倾吐，使淤积之气一吐为快。

微笑 一副冷脸可影响心情，不妨先给对方一个微笑，使对方也作友善反应。

香味 茉莉、柠檬、玫瑰等花的香气，可沁人心脾，调神益智。

光线 柔和的灯光使人情绪平静而有舒适感。

颜色 发怒时，粉红色会使你心情平静下来。