我们脚上有人体各经脉60多处穴位，用热水泡脚不但能促进全身血液循环，驱寒暖身还能打通穴位，疏通经脉很有帮助，可以很好的达到养生健体的功效。血淤体质和阳虚体质的人群用中药泡脚可以很好的改善调理身体恢复到健康的体质。

中药泡脚，坚持一冬，除上述可驱寒暖身、促进血液循环外，还能预防足部皲裂冻疮、软化足茧鸡眼、恢复疲劳、改善睡眠，并有一定的补益调养效果。

1.血瘀体质

血瘀体质，采用中药泡脚时，可加入红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤等五味中药，温经活血化瘀通络。

2.阳虚体质

阳虚体质，可在泡脚水中，加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药，以起到益阳温经驱寒暖足的功效。

中药泡脚方法

将中药煎煮15分钟，待药液35℃～42℃即可泡脚，双脚进入中药汁，还可踩踏药渣按摩足底半小时，临睡前每日1次。