旅游，是一件让人兴奋的事，但是夏季出游，天气酷热太阳强烈，且还容易引发各类疾病，所以夏季外出旅游一定要格外小心。以下让小编介绍几个夏季旅游的注意事项。

夏季外出旅游要多补充水分

1、注意手的卫生

手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。

2、注意饮食卫生

病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类产品也要慎食。

3、预防传染病

几乎各国各地都有你不了解的传染病。到国外旅游避免传染病的最好方法之一是注射疫苗，还要避免接触动物或被蚊虫叮咬。如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。

4、早出发。

早晨相对凉爽，而中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，应在阴凉处休息，下午三四点钟以后再活动。着浅色衣物。白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

5、戴遮阳帽

遮挡阳光辐射。备防暑药物。随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。

6、多补充水分

应少量多次，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时，可适当喝些盐开水，补充盐分。但要尽量避免喝温度过低的饮用水，防止消化系统疾病。

以上六点就是小编为大家介绍的一些有关夏季外出旅游需要注意的事，希望游人玩得开心，玩得健康。