天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。

冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高

装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质。

人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊，重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。

居室健康“黑名单”(图)你的家里健康吗？

氨无色却具有强烈的刺激性气味，常附着在皮肤黏膜和眼结膜上，从而产生刺激和炎症，减弱人体对疾病的抵抗力。

装修中散发出来的氡与其他有毒气体不同的是，氡看不见，嗅不到，即使在氡浓度很高的环境里，人们对它也毫无感觉。然而氡对人体的危害却是终身的，它是导致肺癌的第二大因素。

保健专题：通缉居室健康杀手

冬季走进各公共场所，一股热气就会扑面而来

长时间置身其中，便会觉得有一种窒息的感觉。客运站、洗浴中心、宾馆等公共场所的二氧化碳含量时有超标。据专家介绍，二氧化碳的含量是判断空气污浊与否的综合性间接指标，公共场所的二氧化碳含量应小于等于0．15％。

发现：办公室的最佳温度----在25℃的环境中，职员有10％的文字错误输入，但是能百分之百地完成任务；在20℃的环境中，职员有25％的文字输入错误，任务完成度也只有54％办公室有最佳温度>>详细阅读

每到冬季，气候非常干燥，室内缺少湿润、洁净的空气

据医生介绍，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加

导致上述疾病的原因很多，除了冬季温度偏低、温差变化大导致人体抵抗力下降外，还有如下两方面的原因：

其一，环境湿度过低使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且随粉尘扩散，引起疾病流行。

其二，环境湿度过低可使人的呼吸系统抵抗力下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，从某种意义上说，克服干燥就是克服流行病。冬季，居室小气候的最佳温度为18℃-25℃，湿度45％-65％RH。

写字楼成了空气污染“重灾区”----尽管搬家前这家单位的新办公楼通过了室内空气检测，然而进去后毫不费力就能闻到空气中一股呛人的味。呆到下午不少人会感觉特别疲劳、头晕，有人支气管炎复发>>详细阅读

★应对冬季空气污染

加湿器可将湿度控制在最适合人体的湿度范围内，既可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力。

要注意合理通风。

写字楼和百货商场等公共场所要注意增加室内新风量。

家庭每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。

用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。

此外要利用室内空气净化设备消除室内环境污染，提高室内空气质量。

要多做室外活动，少去人多的公共场所。