皮肤瘙痒虽不是病，但是会给我们的日常生活带来不小的麻烦，中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是导致皮肤瘙痒的主要原因，祛湿、清热解毒才能止痒!小编告诉你一些食疗法对缓解瘙痒也是可起到一定的作用的!

●桑葚芝麻膏

配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。

制作：将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，大火烧沸，小火煎煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。

用法：每次10~20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。

功效：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。

专家提醒：本方适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。患糖尿病者不宜食用，服膏期间忌食辛辣刺激性食物。

●银花枇杷饮

配方： 鲜金银花10g、鲜枇杷4个。

制法： 枇杷洗净，切开去核，捣烂，放入金银花，用开水冲泡。

用法： 代茶频饮。

功效： 疏风散热止痒。