美国马里兰大学社会学家一项最新研究发现，自认为不快乐的人看电视时间比快乐的人长20％。自认为生活快乐的人则把大部分时间花在阅读和社交上。

研究人员还说，目前糟糕的经济形势和不断增加的失业率会使这一现象更加明显。

存差异

马里兰大学社会学家约翰·鲁滨逊和他的助手斯蒂文·马丁在12月号《社会指标研究》上公布上述研究成果。

研究人员发现，生活郁闷的人比生活快乐的人每天看电视时间超出20％。生活快乐的人大多喜欢把时间花在社交上，比如积极参加宗教活动、参加投票或是阅读报刊书籍等。他们平均每周看电视19小时。而生活郁闷的人每周看电视的时间超过25小时。

研究依托美国“社会概况调查”提供的数据，时间跨度从1975年到2006年，超过30年。约3万名成年人参与这项调查，他们在平日填写“时间日记”，记录下自己在什么时间做了哪些事，当时心情如何等等。

研究也把调查对象的年龄、收入、教育程度及婚姻状况等纳入考虑范围。

探原因

到底电视能不能让人变得快乐？先前有研究把人的快乐分为11个等级，从0到10快乐感递增，看电视的快乐效果得分为8分。

鲁滨逊说：“这个数据有些自相矛盾。看电视的确会给人带来短暂的愉悦感，但从长远来看，更多的是一种委靡不振的先兆。”

研究数据也表明，除了电视节目本身的娱乐性之外，它的方便性也是吸引人的重要原因。鲁滨逊说，人们看电视不需要做什么准备，而参加社交活动还要考虑着装、有无同伴、交通等一系列问题。相比之下，电视带给人的满足感可谓“手到擒来”。这或许可以解释大多数美国人把一半闲暇时间花在看电视上的原因。

他补充说，对那些生活不快乐的人而言，电视或许是“精神避难所”。

要适度

研究同时发现，51％生活不快乐的人感觉自己时间太多，相比之下，生活快乐的人却总觉得时间不够用。对那些终日感觉郁闷的人而言，想办法填充时间进而变成更大的精神负担。

马丁也对这种现象表示忧虑：“看电视成瘾制造的是短期快乐，而从长远角度讲弊大于利。看电视容易上瘾的人一般有社交或人格缺陷。对这种类型的人来说，电视好比精神鸦片。上瘾容易，但戒掉就变得较为困难。”

鲁滨逊说，他们下一步将研究看电视与快乐感之间的关系。他开玩笑说：“大部分人觉得看电视是浪费时间，而且很没有意思，但我今天晚上看的那个节目还挺有趣。”