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据中医讲，人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。手掌是人体中最易于显见的部位，但是多数人对于手掌的穴位并不了解，也就不知道如何通过按摩来治病了。

 

 

手掌穴位图
手掌穴位图

 

手掌穴位图

 

 

手掌穴位图
1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。

方法：手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。

2、悸动气喘：

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴

3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。

4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴

(1)气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点;

(2)生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。

5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。

6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。

7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。

8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴

(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;

(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;

(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;

(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;

(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。

9、焦虑不安：

方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。

10、低血压：

手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。

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11、发冷：

手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。

12、青春痘：

手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。

13、眼睛疲劳：

手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴

14、牙痛：

小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。

15、落枕：

小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。

16、晕车：

小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。

17、白发：

小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。

18、更年期障碍：

小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。

19、腹胀：

食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。

20、荨麻疹：

无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。

21、痔疮：

手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。

22、关节酸痛：

五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。

23、肩关节炎：

手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。

24、腰痛：

手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。

坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。

25、肥胖：

掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。

26、蓄脓症：

掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点

27、慢性鼻-炎：

手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。

28、胃痛：

手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。

29、胃溃疡：

手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。

30、眩晕：

无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。

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31、耳鸣：

小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。

32、气喘：

掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)

33、肌肤老化：

小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。

34、头发损伤：

小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。

35、假性近视：

手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴

36、贫血：

五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。

37、打嗝：

食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。

38、眼疾：

大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。

39、胃病引起的胸闷：

胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。

40、老花眼：

手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。

手掌穴位虽小，作用却大，关乎我们的健康，所以，熟悉手掌穴位，也就是在保护自己的健康。如果有一天你出现一些小病小灾，你就不用跑到医院，自己就能解决了。

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