你真的觉得自己非常健康吗?两个月前，一位年仅30岁不到的小王，晚上在家猝死，乐观的他正是事业的上升期，但是却遭遇不幸。这都是因为他没有注意到身体早就向他展示出的亚健康预警。如果去做体检，就可能查出心脏肥厚、心肌病、供血不足等，存在猝死的隐患。

2007年的统计资料显示，我国仅因心脏病导致的猝死就高达54万人。

心脏病、高血压、胰腺炎等疾病均可导致猝死，其中，心脏病是最厉害的“杀手”，90%的猝死与此有关，其中的80%是因心脏病中的冠心病导致。有心肌梗死、心衰、心功能不全等病史者是高危人群。

值得注意的是，还有数量庞大的低危人群不容忽视。他们平常看上去就是个健康的正常人，没任何毛病，但如果去做体检，就可能查出心脏肥厚、心肌病、供血不足等，存在猝死的隐患。在运动员中高发的“运动性猝死”就与此有关。与高危人群相比，这部分人防范意识差，死亡的危险更大。从来不检查身体的人，猝死还可能是冠心病的第一表现。此外，特殊基因、严重缺氧、用药不当也会导致猝死。

现在猝死者年轻化趋势明显。在强大的生活压力面前，越来越多的人疲劳作战，精神高度紧张、焦虑等，都在“助纣为虐”。经常有人因连续数天加班、打麻将等导致过劳死，这是因为在过度疲劳的情况下，交感神经、内分泌等系统会过于疲劳或兴奋，使心脏功能紊乱，导致悲剧发生。

预防猝死不能“临时抱佛脚”，最关键的是在日常生活中做好预防。一是高度警惕猝死信号。如果出现心慌、胸闷、胸痛、眼前有蒙黑感、晕厥等，一定要马上就医，有病的话及时治疗。二是定期体检。年轻人每年查1次，中老年人每年查2次，能查出“隐性杀手”，给低危人群敲响警钟，及时治疗并做好预防。三是有心脏疾病等高危人群，应随身携带硝.酸甘油、速效救心丸等，以备急用。四是避免酗酒、过度劳累。中青年人必须改改生活习惯，学会休息，避免持续疲劳和紧张。