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因抑郁症睡不着觉怎么办?
发布时间:2019-05-13
白领优质睡眠的十个法宝
对于我们的工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢?
发布时间:2019-05-13
失眠原因多乱杂 这些因素是黑手
那些被失眠所困扰着的人们,往往是不知道导致失眠的原因在哪,所以迟迟没有好的解决之道。哪些因素会导致失眠呢?现在给大家盘点一下那些失眠的幕后黑手,帮大家揪出元凶,...
发布时间:2019-05-13
用食物来对抗你的失眠症
发布时间:2019-05-13
两招缓解心烦失眠
医药大学教授建议,可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位,一定程度上可缓解烦躁情绪。
发布时间:2019-05-13
摆脱失眠有门道 中医5疗法巧帮忙
我们知道睡眠作为生命所必需的过程,是我们身体自我修复的一种方法可是现在有很多人饱受失眠的折磨,其实,除了少部分失眠患者需要治疗,大部分人可通过自我调理告别失眠。
发布时间:2019-05-13
学会“自我按摩”法 让你轻松摆脱失眠困扰
发布时间:2019-05-13
专家推荐4款食疗汤可治疗失眠
失眠在临床上常见,病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。
发布时间:2019-05-13
女人那几天 缓解紧张失眠很重要
相信,几乎所有的女性在经期中,总会产生莫名其妙的的紧张情绪,从而让自己处于失眠的状态中。今天小编请专家给大家推荐了五种好的方法来帮助女性朋友们缓解经期紧张情绪的...
发布时间:2019-05-13
鸡蛋冰糖水可以辅助治疗失眠
发布时间:2019-05-13
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